Second Wind Running Blog

初めての箱根駅伝移動観戦

ヒロ児玉 — 2010-01-04T21:30:11+09:00

＜１月２日大手町読売新聞社前の往路スタート地点＞

今年の正月は、いつもおとそ気分でうだうだＴＶ観戦していた往復２１７．９キロの学生達の熱～い闘いである「第８６回東京箱根間往復大学駅伝競走」を、移動しながら観戦してきました。ヒヨッコウルトラランナーが「どうしても箱根駅伝をライブで観戦した～い！」という半ば強制的な要望で、「ホカホカ暖かい部屋でＴＶでじっくり観戦した方が楽しいんじゃぁ～ないの？。。。」とも強く言い出せず（笑）、コース図とにらめっこしながら計画を立てることに。

スタート地点の大手町読売新聞社周辺では、かなり寒さ厳しい正月２日の早朝から各大学の、のぼりが立ち並び、援団＆チアの熱烈な応援合戦で盛り上がってました。こういう光景を眺めるのも生観戦ならではの楽しみですかね。画像は今回残念ながらブービーだった亜細亜大学の応援団。

早稲田大学。援団の硬派な雰囲気は好きですねぇ。

午前８時のスタート時間が過ぎ、日比谷通りの沿道で場所取り合戦にもまれながら待機していると、スタート直後の集団がやってきてテンションがかなり上がります。

一瞬のシャッターチャンスを逃してしまい残念。。。もぅ～あっという間の出来事のように目の前を選手達がキロ３分前後のとんでもないスピードで通過には圧倒されます。

スタート直後の選手を見送った後は、ＪＲ東海道線で２区～３区の戸塚中継所へ移動。戸塚中継所はＪＲ戸塚駅から徒歩約２０分、戸塚警察署の近くの古谷商事前。やっぱり、たすきをつなぐ姿を見たいと思うけど、中継所近辺は規制されていて近くまで行けず、国道１号線の反対車線からの観戦。各校エース投入の花の２区は、有名な権太坂と戸塚中継所までの最後の約３キロ強の上り坂はかなりの急勾配の難所。ここにたどり着くまで大汗状態でしたよ。

トップの明治大の選手の後に、今年も１１人抜きした日大ダニエル選手が通過するも中継バイクに遮られよく見えず。。。１０人抜きした東海大ルーキー村沢選手、駒沢大宇賀地選手など次々に目の前を過ぎ去って行きます。中継所まで数十ｍ地点なので、たすき片手に最後の踏ん張り。

駅伝の旗をブリブリ振りながらの熱狂的な応援は、やはりライブならでは。最後の選手の通過後に、人並みを掻き分けながらＪＲ戸塚駅へダッシュ。

計画では、小田原駅から箱根登山鉄道で大平台駅周辺で、新山の神の激走を応援し、その後、箱根湯本駅近辺の日帰り温泉でまったりの予定だったけど、２０キロ強を１時間ちょいで走るランナーの応援では時間が押しぎみで、４区～５区の小田原中継所での観戦へ変更。ここも、沿道はかなりの応援で混雑。でも、となりの応援の方と選手を待っている間に世間話しながらのお気楽な雰囲気でしたね。

トップでたすきを受けてこれから最長区間（２３．４ｋｍ）で、８７４ｍを一気に駆け上がる往路の見せ場である５区へ向かう明治大の選手の勇姿。

２位の日体大の選手が通過。

トップの明治大を４分強の差で追いかける、東洋大の柏原選手がたすきをつないでスタート。全選手通過後は、小田原駅近くの駅伝ＴＶ中継しているお寿司屋さんで、驚異的な追い上げの新山の神の走りを観ながら遅い昼食でした。いやぁ～今年も凄まじい走りで、追い抜く時は鬼神の表情でしたねぇ。往路２連覇の東洋大の快走を確認して駅伝観戦初日終了。移動応援後は、ウルトラマラソン以上に疲労感を感じたけど、迫力や臨場感はライブでないと体験できないもの。

翌日の１月３日の復路は、さすがに芦ノ湖のスタートから移動応援しようという気力は無かったみたいなので一安心（笑）。ゴール地点へ昼前に到着して大画面ＴＶモニターで最後の走りを観戦。

ゴールまで数百メートルの沿道でアンカーの選手を待つことに。

東洋大のアンカー高見諒選手が、満面の笑顔で颯爽とゴール目指して走ってきて沿道の応援も大興奮。

３位の山梨学大、大谷選手の力強い走り。

走り始めて今年で８年目になりますが、箱根駅伝の選手達の走りを生で初めて目の辺りにして、感動的なノンフィクションのドラマを味わい、とってもいい刺激を受けました。２０１０年は、彼らの純粋でひた向きな姿勢を見習いながら初心に帰って、公私共に充実した1年を過ごせればいいですね。

子ノ権現初詣

ヒロ児玉 — 2010-01-01T23:50:00+09:00

明けましておめでとうございます。

２０１０年元旦は、大晦日から年越しのお酒も控えめにし、少し早起きして西武秩父線吾野駅から片道約５キロの子ノ権現ハイキングコースをプチトレイルラン気分で初詣へ行って来ました。天龍寺子ノ権現は、ランナー御用達の足腰守護の山寺。

深夜２時頃に雪が降ったらしいので、子ノ権現ハイキングコースは薄っすら雪化粧でした。

コース途中の手打ちうどんが美味しい浅見茶屋は元旦休業で残念。

走り歩きしていると足の指先や顔が冷気にさらされて痛くなるほど気温は低かったけど、元旦のこの日はとってもいい天気で山頂からの眺望は最高でした。

新春の訪れを感じさせる荘厳な鐘の音が山並に共鳴。

今年は「さくら道国際ネイチャーラン」や「スパルタスロン」へ向けて怪我なく楽しく走れるように足腰の安全祈願をして、足腰守護のお守りを頂きました。

今年も宜しくお願い致します。

２００９代々木ランニングクラブ忘年走会

ヒロ児玉 — 2009-12-20T23:34:31+09:00

年末恒例のこのイベントも２００４年から今回で６回目となりました。今年も、東京体育館陸上競技場に集合し、四谷⇒都庁前⇒代々木公園⇒表参道⇒外苑前⇒迎賓館⇒神宮外苑と約１６キロを都内の慌しい師走の喧騒の最中での集団走の忘走の部。その後、かなり熱めのお湯の銭湯で汗を流して、忘年の部は、毎度御馴染み代々木御用達の「ガッツソウル」で焼肉食べ放題飲み放題２，６００円のウルトラコース。ここまでは例年通りに進行。

そして、今年のカラオケ館での２次会は、いつもレース前のヨヨベース設営や打ち上げ会の段取り、イベント企画などなど大変お世話になっているマハロ菊池会長へ、メンバー全員が感謝の意を込めたサプライズ企画「Ｋプロジェクト」が会長以外のメンバーさんで秘密裏に準備進行。発案者のまささん、司会役のshobunさんお疲れさまでした。

ＮＡＨＡマラソンから帰って来た日に、「Ｋプロメーリングリスト」が届いて趣旨を把握。ＮＡＨＡ前の金曜日にメンバーさん１２名が今回の丸秘企画の打ち合わせと称した飲み会を開催したのを初めて聞きましたよ。ＮＡＨＡ組に事前に知らせると、前夜祭の席でぽろっと話が出てしまうのを恐れたぐらい隠密作戦（笑）。

東京体育館奥の陸上競技場でのアップ風景。代々木の体操のお兄さんが最近は不参加なので、会長の号令の元でランニングクラブらしくストレッチ。

今回は、うりちゃんが伴走役をつとめた、はまちゃんも参加。サロマを完走しているブラインドランナーさんで、来年の野辺山へもチャレンジするとのこと。野辺山は、序盤戦砂利道で足下がかなり悪いけど頑張ってもらいたいですよ。

２００ｍトラックをグルグルしてアップ完了し、気温は低いけど暖かい日が差すのでそれほど寒く感じない気温で、都内を走る忘走の部スタート。

今年は並んでる列もそれほどではないブームが去ったのかな？っていうドーナツ屋さんの前を通過。

都庁前通過。来年の東京マラソンへ代々木からも何名参戦なのか？

表参道は例年以上の人出で混雑していたので、人混みをかき分けるのも一苦労。

暖かい木漏れ日が嬉しい迎賓会前。

絵画館前で日本最古のアスファルト舗装の土木遺産や、ウオーキング発祥の記念碑など社会科見学した後、東京体育館へとゴール。

今年はちょいと時間押して１０分の遅刻でしたが、いつものように食べ残し、焼き残し１００ｇ１００円のペナルティーの忘年の部ガッツソウルがスタート！

毎年恒例のガッツ前の集合写真。

いよいよ会長以外ちょいと緊張気味のＫプロ開始。司会進行はお姉チャラが板についているshobunさん。

まだ何も知らないで自然体の会長さん。

メンバーさん同士のプレゼント交換会も終わり、zombiさんがおもむろに最後のプレゼントを。。。

ヨヨビトンを会長へプレゼントし会長への歓迎会のスタート！！

力作のヨヨ横断幕の贈呈。

マハロ会長いつもありがとう！！たまにはお礼も言わせてね！

みずやんからはラーメン部を代表してのラーメン道を追求した著書を贈呈。

トモさんが伝説のランナー「マハロ菊池」の人となり＆代々木ランニングクラブ部の立ち上げからの変遷の講義。不景気にはランニングブーム到来なる仮説をレクチャーして頂きました。今回残念ながら参加できなかったうどんの国、高松支部長のアヲヒコさんからの祝電やら熱～いメッセージなどで盛り上がり。

ホノルル支部のワイアラエ千葉さんからホノマラＴシャツ争奪ジャンケン大会。

ちょっと飲み過ぎてろれつが回らなトレイル界の重鎮であるカドさんから、２００９ヨヨ１０大アワードの発表！まずは、奥武蔵ロゲ２位のヨヨギピーチズの表彰。

ヨヨには欠かせないこのキャラさんも、ぜんかいなう！

宴も進行し、忘走会開催中に、Ｋプロ取材班がビデオ取材した会長の過去を知りすぎているお方へのインタヴュービデオの上演。お酒の武勇伝で、パジェロ大破には一同ちょいとシーンとなりました。。。シメは「ありがとう♪」の替え歌の大合唱。

Ｋプロも大成功で無事終了し、３次会へ突入。ここではハナからいじられキャラに徹しておりましたが、走る事が大好きだよ！っていう共通の価値観持った天然キャラのヒヨッ子ウルトラランナーをどうか宜しくお願いしますね。

２００４年３月にたまたま代々木ランニングクラブへ入会。それまでは、フル走りに行かない？なんて誘っても、勿論誰も一緒に走ろうなんて覚悟のある人は居ないので（笑）、独りでレースに参戦して自己満足の世界だったけど、マハロさんやヨヨギのメンバーさんと知り合えて、その後のランニングライフはと～ても充実したもの。仲間と一緒に走る楽しさを教えてもらい、これからの人生、ランを通じて有意義に過ごせることに、と～っても感謝しております。

第２５回ＮＡＨＡマラソン　後編

ヒロ児玉 — 2009-12-14T23:47:26+09:00

【まだ準備中のサブグランド内にあるカラフルなフードドリンクの出店】

僕は毎年１月の宮古島ワイドー１００ｋｍマラソンに参戦していたので、いつも宮古島への飛行機の乗り継ぎで那覇空港内だけうろうろしていたので、今回が初めての沖縄本島上陸。土曜日は昼前に那覇入りしたので、沖縄観光の鉄板の地である美ら海水族館へ行きたかったけど、那覇空港から片道約１００キロもあるので前夜祭に間に合いそうもないので断念。沖縄本島は南北に約１２０ｋｍ、周囲５６０ｋｍと予想以上に広いんですよね。

今回は、国際通りをぶらぶらして沖縄料理を堪能したぐらいで、比較的近いゆいレールで行ける世界遺産の首里城も行けず、平和祈念公園内内をレースで走ったぐらいで全く観光できず。今度ＮＡＨＡマラソンへ参加する時は、最低２泊３日の余裕ある旅程で観光もしてみたいですよ。

■以外とアップダウンの多いコース・平和祈念公園の中間点■

レース中は時折、太陽が雲の間から顔を出すと暑さを感じるけど、ほとんど曇りで走りやすいコンディションでした。

１５キロ通過１：１６：２０。

ＮＡＨＡのコースは、中間地点ぐらいまで以外と小刻みなアップダウンが多いコース。

２０キロ通過１：４３：３９。アップダウンの影響でキロ５分維持できず。ただ、２０キロを過ぎたあたりからやっと海が見えてきたので俄然、元気になってきます。

中間点である平和祈念公園へ入ると、両サイドは笑顔の応援が多くエイドのボラさん達もランナーと一緒に楽しんでいるような雰囲気にこちらもテンションが上がります。

中間制限地点のゲートをくぐって公園を後にします。ここでの制限時間は１２時１５分（ハーフを３時間１５分）なのでかなりの余裕度あり。なかなか綺麗で立派な公園だったので、次回は観光で訪れてみたいですね。

■後半戦・沖縄そばエイド・ゴール■

２５キロ２：１１：４０。

ＮＡＨＡのコースは美ら海を眺めながら走れる区間が約２０キロ～３０キロと少ないのがちょいと残念。

３０キロ手前に沖縄そばの私設エイドがあったのでしっかりエネルギー補給。

スペシャルドリンクコーナー。それなりのペースで走っていたらとても取れそうにないぐらい乱立状態。

３０キロ通過２：４２：１２。前半からきつく感じないペースで走っていたけど、やはり３０キロ近くなると脚が徐々に重たくなりペースが落ちてきます。

少しきついと感じだしたら沿道の応援が元気のもと。

３５キロ通過３：１０：４８。サブ４は最低ノルマなので気合入れなおし！

残り５キロから１キロ毎のカウントダウン表示に。ゴール後のオリオンビールのグビグビタイムを頭に描いてラストスパート。

４０キロ通過３：３９：２７。４０キロポイント手前で、沿道の子ども達の声援を一身に浴びていたピカチュウに追い抜かれたので、大人気ないけど追撃体制で抜き返してゴールへ。

奥武山陸上競技場のトラックを３／４周してＦＩＮＩＳＨゲートを通過。ゴールタイム３：５１：５７（ネットタイム）。

ゴール後はもちろんオリオンビールの生で喉を潤して最高の気分！！

ＮＡＨＡマラソンは、東京マラソンみたいな沿道の応援が途切れないというほどでもないし、ホノルルマラソンのスタート時に花火がバンバン打ち上がるような全体的に華やかさもないけど、温かいおもてなしをしてくれる私設エイドが数多くランナーを迎えてくれて、とってもアットホームないい雰囲気の大会で楽しんで走れましたよ。代々木ランニングクラブの２回目の大イベントも無事に終了。次回は数年後のホノルルマラソン記念大会に大挙して参戦かな。

第２５回ＮＡＨＡマラソン　前編

ヒロ児玉 — 2009-12-08T23:32:00+09:00

【ガラス製の完走メダル】

代々木ランニングクラブの２００７ホノルルマラソンに次ぐ、２回目の大イベントである２００９ＮＡＨＡマラソンに、１泊2日の強行軍ツアーで参戦してきました。代々木ＲＣからの参戦者はマハロさん、ｐａｙｕｔａさん、ラナイさん、あごひげさんと僕の５名。ホノルルの時は、メンバーさんのご家族も含めて２０名以上の大遠征団だったので、今回はちょっと寂しい気もしますが、師走の慌しい時期でもあるし、昨年のリーマンショックから始まった景気の落ち込みや、政権交代による先行き不透明な状態なので、いたしかたないですね。

ＮＡＨＡマラソンは、東京マラソンが開催されるまでは、国内最大規模のマラソン大会。今回も東京マラソンに肉薄するエントリー約３万３千人で、県内参加者も２万人を超えるメガマラソン。沖縄県民はマラソン好き？というかお祭り好きなんですかねぇ。ＮＡＨＡを走ったランナーはみな口をそろえて大絶賛する大会なので、今回はその魅力を探るべく写真レポしながらお気楽ランで走りましたけど、スタートからタイム狙いで突っ込んでも、それなりのファンランペースで走っても、最後はやはり同じように脚が思うように動きませんでしたよ。

レース当日は、たまに太陽が雲の間から顔を出すと、南国特有の強い日差しで体感温度がぐっと上がりますが、レース中はほぼ曇り空で、最高気温２０度（最低気温１７度）、湿度も低く、適度にゆるい風も吹いていて走るにはもってこいのコンディション。ＮＡＨＡの案内を見ると、給水エイド８ヶ所、スポンジ地点７ヶ所と普通のフルのレースでは少ないなぁと走る前に思っていたけど、いやいや、公式エイドの他に私設エイドが多数あり、しかも公式エイドよりも立派なところも。給水はほんと数百メートル毎にある感じなので、いつでも気の向くままとれましたね。「めんそーれー」の精神なんでしょうねぇ。

沿道の応援もかなり熱狂的でした。レース序盤戦から沿道の子供達とハイタ～ッチ！しながら自分もスタートしてすぐに高テンション状態に（笑）。「ちばりよぉー（がんばれ）」の応援看板がいたるところにあり、沖縄独特のエイサースタイルの太鼓の応援や趣向を凝らした熱～い応援を受けて、後半脚が辛くなってきても「なんくるないさー（なんとかなるさ）」と楽観的に思えてくるような温かい雰囲気の大会でした。思わずふきだすような仮装ランナーも多数走っていて楽しめるし、これは、リピーターが多いのもうなずけるというもの。まっ、１泊２日では時間的に沖縄観光は出来なかったけど、前夜祭や走後のプチ打ち上げで美味い沖縄料理もたんのうしたし、レースでお祭り気分を十分楽しめたツアーで２００９年の走り納めでありました。

■受付・前夜祭■

土曜日の羽田８時４５分発の便が同じだったｐａｙｕｔａさんと那覇入りしてから受付までの時間、昼飯にしようということで、受付会場近くの沖縄そば専門店（こどら）で沖縄そば肉全部入りを注文。ラフテー、てびち、ソーキ３つの肉はとろとろでスープもさっぱり、麺はこしがあってとても美味かったですよ。

受付会場は、那覇空港からゆいレール（沖縄都市モノレール）壺川駅より徒歩１分の奥武山（おおのやま）陸上競技場となりの県立武道館アリーナ棟。１３時前に行くと長蛇の列で、ナンバーカード受け取りに３０分以上もかかってしまいました。

前夜祭会場は、沖縄の食のテーマパークというような第一牧志公設市場２Ｆの食堂。古いアーケイド街の奥にあります。

公設市場の１Ｆは沖縄料理に欠かせない長寿の元の豚肉、鮮魚、加工品などなど、ぐるぐる見て回るだけでも楽しめます。

熱帯魚みたいなカラフルな魚もいろいろと陳列。

公設市場２Ｆの食堂の中で沖縄料理が一番よさそうなお店で前夜祭の開始。新鮮なうみぶどうはプチプチな食感が抜群。

味噌風味のミミガー。なかなかの珍味でした。

やっぱり定番はゴーヤーチャンプル。オリオンビールの生もすすみます。早朝から美ら海水族館へ観光に行っていたミチヒロさんや、やはり車で観光していたアゴヒゲさんも合流して、初フルがこのレースだったラナイさんの話を聞きながら、明日のレース展開をあれやこれや語りつつ美味しいお酒が飲めましたよ。

■ヨヨのぼり・万国津梁之鐘・熱～い応援■

翌日は５時３０分に起床し、ホテルのバイキングでしっかり炭水化物系を胃袋に詰め込み、ホノマラ並みに３万人超えるランナーがスタート会場に殺到するので、歩いて行こうと思ったけど、荷物もあることなので体力温存で、通勤電車並みのゆいレールでスタート会場である奥武山陸上競技場へ向かいます。

マハロさんが毎度のこと、レース会場にヨヨベースを設営してくれました。

会場内は次々に訪れるランナーの人並みでごった返した状態。

いろいろな仮装ランナーがいてスタート前にも楽しめるレース。

今年からスタートエリアは申告タイムでのナンバーカード順で、ブロック毎にナンバーカードが厳格にチェックされてましたよ。遅いランナーが前からスタートすると渋滞＆事故につながるのでいいのでは。約１時間前にスタートエリアへ入り。

スターターは女子プロゴルフの今年最終戦で惜しくも賞金女王を逃した、地元出身の諸見里選手。スタートの合図はピストルではなく万国津梁之鐘が合図。

午前９時にスタート！ロスタイムは１６秒ほどで交通規制の道路を自分のペースで走れます。スタート直後の入れ込んだランナーのこの画像を撮るのは正直命がけ。。。

昨日ぶらぶらしていた沖縄の竹下通りである国際通りを多くのランナーが駆け抜けて行きます。

序盤戦は市街地を走るので途切れない沿道の応援にペースも上がり傾向。

序盤戦からハイタッチの嵐でこちらもイケイケ状態に。

５キロ通過２５：０２。キツイと感じないペースで行くつもりだったのでまずまず。

エイサー太鼓応援団もいたるころこにいましたよ。

懐かしいＹＭＣＡの曲が流れてくるゾーンでは、通過するランナーみんなで走りながらＹＭＣＡしてましたねぇ。僕はリズム感が悪いのか走りながら手が追いつかなかったけど（汗）。

この私設エイドは、オリオンビールのコップだったけど、中身は普通の水でしたよ。

１０キロ通過４９：５４。私設エイドの多さにびっくりでしたね。

☆☆後編へつづく☆☆

選考結果届く

ヒロ児玉 — 2009-11-29T15:14:36+09:00

今週は、お客さんとの会食や打ち合わせ、会議、レポート作成などなどバタバタで、帰宅時間も遅かったので、つくばマラソン以降、全く走れずの週でした。で、金曜日帰宅したら郵便受けに「郵便物等のお預かりのお知らせ」が入っていたので、ちょっと早いお歳暮かなって思い、差出人を確認すると郡上市役所でした。そうそう、そろそろ来る頃かと思っていた、「さくら道国際ネイチャーラン」の選考結果通知が書留で届いていたんですよね。

独り暮らしだと、平日の遅い時間帯でもないと、宅急便やこういう書留などは受け取れないので不便なんですよね。で、不在者通知の結果が気になりながら週末の休みに再配達してもらうようにしました。

で、結果は、「・・・貴殿は選考を通過し、出走者として確定しました・・・」ということで、また来年の4月１７日（土）にスタートの名古屋城から２５０キロ先のゴールの金沢市兼六園までのさくらロードを巡る超長距離レースに参加できそうですよ。２週間後の萩往還も大好きなレースなんで、来年はそちらも走りたいし、両方はとても無理だし。。。これから悩まなくちゃ。

１４３ｋｍ地点のライトアップされた、まだほとんど蕾だった樹齢４００年の荘川桜。

第２９回つくばマラソン

ヒロ児玉 — 2009-11-23T21:27:35+09:00

６年連続６回目となる「つくばマラソン」に参戦してきました。この日は、朝から曇り空で底冷えのする寒い天気。スタート位置に並んでいるとパラパラ弱い雨が降ってきて、最初の２０キロ過ぎの折返しからは、冷たい北風の向かい風に身体がかなり冷えるコンデｨションだったけど、タイム狙いには絶好だったんでしょうね。まわりの仲間はＰＢ連発でしたから。

いつもフルマラソンは、ロング走鍛練のためのレースという感じで臨んでいるんですけど、つくばは過去２回自己ベストが出たとても縁起のいい大会なので、たいしてフルのタイム狙いの持続走だとかスピード練習なんてやってないけど、スタートから色気を出してそれなりのペースで行きましたが、やはり２５キロ過ぎから大失速。その後は紅葉している銀杏並木などを眺めながらゴールまで我慢のしんどいレース展開。フルマラソンのタイムはほんと、練習量と比例して正直に表れるものです。

５ｋｍ　　２３：４７

１０ｋｍ　２３：１９（４７：０６）

１５ｋｍ　２３：３４（１：１０：４１）

２０ｋｍ　２４：３１（１：３５：１２）

２５ｋｍ　２５：０４（２：００：１６）

３０ｋｍ　２６：４３（２：２７：００）

３５ｋｍ　２７：５２（２：５９：５３）

４０ｋｍ　２７：５０（３：２２：４３）

ゴール　１２：４８（３：３５：３１）

*ＮＥＴタイム

今年も、つくば快速軍団が集うランナーの聖地であるＺＥＰ亭にお世話になりました。スタート位置が去年よりお店に近くなり、底冷えする陽気にもかかわらず、スタート直前までヌクヌクと準備できて助かりましたよ。

ＺＥＰ亭の前で恒例の集合写真。

スタート前に「代々木ランニングクラブ」のベースへ。マハロさんがいつもの位置にベースを設営。今回は、チャリで移動応援でした。１０キロと３９キロ付近でマハロさんを確認し、残り２キロ地点で僕の走っている姿をチャリで走りながら動画を撮ってもらいましたよ。

隣にはこちらも毎年同じ位置に僕の地元の「江戸一ランナーズクラブ」のベースがあったので、コーチや知り合いランナーさんにご挨拶。スタート直後、全身ウルトラセブン？の気ぐるみ着たメンバーさんにエールを送ってもらったけど、一体誰が入っていたのかな？

今年のスタートゾーンは、タイム順のナンバーカード順にブロック分けされていたので、ロスタイムは約１分でした。

筑波大学の構内は紅葉していてなかなかきれいでしたね。

応援ランで栃木から走ってきたファンタジスタさんからの画像。

ハーフ過ぎまでは写真も撮らず頑張って走っていたけど、２５キロ過ぎて脚に力が入らなくなりズルズルとペースダウン。。。折返してから冷たい向かい風が吹いてきたので、大柄なランナーをペースメーカーに後ろにピタリとついて走っていたけど、どんどん引き離されていく情けない状態。

２９キロ過ぎのつくば名物「おしるこ」エイドで冷え切った身体を温めてゴールまでしばらくの辛抱。寒さの影響なのか鍛練不足が露呈してきたのか、今までレースで足が攣ったことないのに左アキレス腱あたりがピクピクしだして参りましたよ。。。

３８キロ過ぎてから２回目の短い折返しをヘロヘロしながら走っているとマハロさんがチャリで走りながら動画撮影をしてくれました。ちょっとこの折返しは余分なような気がしますけどね。

最後の陸上競技場を半周して３時間３５分でやっとゴール。しばらくは、両手の指先の感覚が寒さで麻痺したような状態でした。

レース後の打ち上げ会は、午後３時過ぎからＺＥＰで行われ、多くのランナーが集まってきてレースを振り返えりながら楽しい宴でありました。

つくばが終了し、２００９年のシメのレースは来月のNAHAマラソン。初めての参戦なんで、勿論タイム気にせずにお気楽ランで行くつもりです。

第９回陣馬山トレイルレース

ヒロ児玉 — 2009-11-09T20:04:31+09:00

緑鮮やかな林道や山岳コースを駆け抜けるトレイルランも、最近のマラソンブームと同様に、人気のスポーツとなってきました。僕は、もともとウルトラマラソンの鍛練のために山を走りを始めて、その気分の良さにハマッテしまい盛夏の季節は高尾山～陣馬山、奥武蔵などに度々行ってましたけど、トレイルの大会は今回が初めてなんですよね。まぁ～、トレイルランの諸先輩方からは、この大会は子供の遊びと言われそうですが、まずは初めの一歩。ということで、日曜日に「陣馬山トレイルレース」で山レースのデビューをしてきました。

会場は、神奈川県相模原市藤野町の「ふじのマレットゴルフ場」。アクセスはＪＲ中央本線藤野駅からシャトルバスが運行。中央自動車道相模湖ＩＣから５分。会場近くの駐車場は午前７時過ぎには一杯になり、その後は会場から徒歩約２０分の無料駐車場に停めることに。キャパは５００台なので十分かと。

エントリー数は約１，４００名。高低差６０５ｍ、走行距離２３ｋｍ、スタート午前９時で制限時間４時間以内。途中１１ｋｍ地点に関門あり（３時間）。給水地点は１１ｋｍの落合の関門所と約１８ｋｍ地点の栃谷林道分岐の２ヶ所。

コースは、ＳＦ会場→明王峠（H=７３８m）→陣馬山（H=857m）→一の尾根→落合→栃谷林道→ＳＦ会場で、よく行く高尾山口から陣馬山までのコースは明王峠から陣馬山山頂までの約２ｋｍのみで、その他は初めて走るコース。スタートから陣馬山まで約７ｋｍは全て上り。陣馬山頂から最初の給水所である１１ｋｍ地点の落合まで約４ｋｍは全て林道の下り。その後、約１８ｋｍ地点の第２給水所までまたまたゆるい上り基調となり、第２給水所過ぎてからゴールまでは全て下り。足腰に負担がかかるアスファルト舗装路も８ｋｍ以上あるコース。

参加賞はロングＴシャツと、会場からバスで約１５分の源泉水１００％の「藤野やまなみ温泉」レース当日のみ有効の無料入浴券。ただし、レース後の男子風呂はイモ洗い状態でした。

レース当日は風はヒンヤリするけど穏やかな秋晴れ。スタート前には地元山岳婦人会？の三百六十五歩のマーチ（とても懐かしい。。。）に合わせたストレッチ体操が始まります。１万人規模の人気のマラソン大会と比べると、人も少なくとてものどかな雰囲気。

タイム計測は、板みたいなＲＳタグ。これを二つ、針金バンドでトレランシューに固定します。

スタートを待つトレイルランナー達。

スタートの午前９時少し前に中段ぐらいに並んでいると、代々木ランニングクラブのEmilineさんとバッタリ。世間話している最中に号砲が鳴ってユルユルと走り出します。

スタートから序盤戦はオンロードの上り。

陣馬山山頂まで一気に標高を稼ぐので、たいしてアップもしてないから心臓はバクバクで悲鳴をあげるし、すでに汗だく状態に。

２０分も走るとやっとオフロードへ。ただし、小石や木の枝が落ち葉に隠れているので気をつけないと足をくじくことにもなるので足下に集中。

林道は狭いので、上りになると渋滞してとても前の選手を追い抜けないですね。

明王峠まで５００ｍ。ここもきつい上りになるので大渋滞。色づき始めた紅葉を眺めながら歩きで脚の疲労回復に努めます。

明王峠からは少し霞がかっているけど、遠くに富士山の頂きが望めました。

スタートから１時間１０分ほどで陣馬山山頂に到着。この辺りから、選手に声援を送ってくれるハイカーの姿も多くなり、元気をもらえましたね。

陣馬山から最初の給水＆関門所でもある落合までは林道の下りコースに。ここまでずーっと上りに苦しんだので、得意の下りでストレス発散したいところだけど、やはり選手が多くて、なかなか自分のペースで駆け抜けて行けませんねぇ。怪我してもつまらないので、ちょうど良かったのかも。

１１ｋｍ地点落合に1時間４１分で到着し、ひしゃくで水を２杯頂いてほっと一息入れて後半戦へ。

落合から第２給水所のある栃谷林道分岐までの約７ｋｍは全てオンロードで、ゆるい上りが続きます。

乳酸が溜まった脚にアスファルト舗装は、ずっしりと響くので走り歩きでしのぎます。

ただ、トレイルは景色を楽しみながら走れるので気分転換にもなり、単調な風景の河川敷のマンモスマラソン大会と比べ、ここまで時間的な経過はすごく早いような感覚。

ゴールまであと５ｋの表示が出てくると、重たかった脚が不思議と軽く感じられてきて、俄然元気になるもんですよね。

約１８ｋｍ地点の第２給水所に２時間４３分で到着。

これより林道の下りコースに入り、ゴールまで約４ｋｍの下りを一気に攻めます。ただ、後ろから、信じられない速度で追い越してくるトレイルランナーが多数。いやぁ～僕も下りは得意な方だったけど、本格的な？トレイルランナーの走りは凄いと感心。追い抜く時は必ず声を掛けてくれるので、危なくなくて良かったですよ。

この日は、若干２名、心強い応援団も一緒に来てくれていたので、ゴール手前で姿を発見してちょっと控えめにガッツポーズ。トレイルレースデビュー戦は３時間５分でどうにかゴールできました。このレース、トレイルビキナーの入門編的大会ではありますが、コースは何気にキツかった印象。でも、少しづついろいろな色に変化している紅葉を眺めながら林道を走っていると、キツさも忘れられるし、空気は新鮮だし、やっぱり山走りは気分爽快で病み付きになりそうなぐらい面白かったですね。来年からは、トレイルレースへも少し積極的に目を向けていこうかな。目指せ！ツールド・モン・ブラン？

第３８回タートルマラソン全国大会

ヒロ児玉 — 2009-10-18T21:53:19+09:00

日曜日は、とても１０月とは思えないような強い日差しが照りつける秋晴れのコンディションの中、荒川河川敷がコースの「タートルマラソン」のハーフに参戦してきました。この大会、２００３年に初めて参加したんですけど、その時は９月開催で、レース当日は気温３５度の猛暑日で熱中症でバタバタ倒れるランナーが多かった記憶が。。。その後に１０月開催になったみたいですが、この日もスタート時刻の気温が２６度でしたよ。

会場は、ＪＲ北千住駅から徒歩約１０分の荒川河川敷内虹の広場。ハーフの参加者は約９，０００人。１０ｋｍ、５ｋｍ、ウォーキング１０・５ｋｍなどの種目を合わせると1万6千人の参加者なので、会場はランナーでごった返し。ウルトラの大会では、１，０００人超える規模の大会はサロマや四万十だけだし、９月に走った佐渡島はたった８０人なので、正直、会場に着いてからあまりの人並みの多さに目が回りましたね（笑）。

今回は、１１月の「つくば」へ向けて、いつも苦手で敬遠しているスピード鍛練というつもりで、心臓も鍛えるつもりで臨んだけど、スタート地点に２０分前に並びにいったら、もぅ～前の方はランナーがぎっしり並んでいて、ゴール予想タイム２時間～２時間３０分のプラカードの後ろへ。スタート時刻が過ぎても全然動かない。。。約５分のロスタイムでゆるゆる始動。しかし、折返し地点までランナーが多く自分のペースで走れないのでイライラ高ストレス状態。。。

折返し地点を過ぎてやっとランナーもバラけできてスイッチオン！しばらく走ると右膝に違和感を感じてきたので無理せずキロ５分切るぐらいにペースダウンで１時間４８分でのゴールでした。

５キロ　　２７：１０

１０キロ　２６：２１（５３：３２）

１５キロ　２４：４８（１：１８：２０）

２０キロ　２４：２５（１：４２：４６）

ゴール　　５：１５　（１：４８：０１）

*手元の時計

会場の虹の広場は、ランナーで埋め尽くされたような感じ。

受付を済ませてからＴシャツの受け取りが別の場所で行ってみると長蛇の列（汗）。ナンバーカードと一緒に渡してくれればいいのにねぇ。

荷物預かり所。雨降ったら大変かも。

ハーフは午前１０時３０分のスタート。スタート位置は早いもの順なので、２０分前に並びに行ったけどもう前の方はランナーで満杯でしたよ。まっ、別に記録狙いのレースでもないので後方に並びます。特に号砲もなくスタート時刻過ぎても前のランナーは全く動かず。。。その後５分ぐらいしてゆるゆる動き出すけどカメさんペース。

２．１キロ地点の第一給水所。スタート後は風は追い風で、かなり暑さが堪えたので早くも頭から水を被りながらのレース展開。

往路第三給水所（６．６キロ）過ぎで元気に応援してくれるチァリーダー達。

荒川市民マラソンの復路約３７キロの強風がいつも吹く岩淵水門への上り。まだこの辺りは大混雑なので、行きたくても行けないようなイライラ状態。折返し地点を過ぎてからやっと混雑も解消してきたのでペースアップ。ただ、しばらく走ると佐渡島で痛めた右膝に違和感が出てきたので、なんだよお前はぁ～・・・しばしなだめつつ無理しない程度に走ります。

１時間４８分でのゴール（ネットタイム）。後半はひさびさにキロ５分を切って走れたのでまずまずいい鍛練ができましたね。今までは、超長距離のレースが主体で、ハーフなんて見向きもしなかったけど、たまには身体に刺激入れる意味でも効果的かと。約２時間弱で終了するからアフターも元気だし。

10th TOKYO YUMEMAI MARATHON 2009

ヒロ児玉 — 2009-10-15T00:01:16+09:00

先週末の３連休の日曜日は、朝から雲ひとつない快晴で適度に涼しい風が吹く最高のラン日和に４回目となる「東京夢舞いマラソン」に参戦してきました。この大会は、今年でもう１０回目になるんですよね。もともと、大都市東京に走る意志があれば誰でも受け入れて、ランナーのみならず応援している人も楽しめる、３万人規模のメガマラソンを実現させることが目的で、その熱～い想いを込めて参加者が皆、同じＴシャツを着て都内の名所旧跡を巡ることからスタートした大会。

その念願が叶い２００７年２月に「東京マラソン」が実現したんですよね。２００６年にこの大会を走った時は、幸運にも第1回東京マラソンに当選した直後で「ありがとう東京マラソン」の大会のロゴがとても印象的だったし、レース中に知り合いランナーに会った時の挨拶は必ず「東京マラソン当選しましたか？」でしたよ。

この記事を書いている時に２０１０年の東京マラソンの抽選結果メールが。。。

ヨヨチーム参戦者は５名＆応援ラン２名＆ボラさん２名。そろそろ東京マラソンの抽選結果が通知される頃だよねぇ～という話題でＳＦ会場である四谷中学を一緒にスタート。エントリー約1,500名で１分ごとの時差スタート。

ここが初フルだったヤコさんは、エントリーに間に合わず、頭に風船つけてのボランティアで頑張ってましたよ。

コースは、四谷→箱根山→早稲田→神楽坂→赤門→柳橋→雷門→東京スカイツリー→香取神社→木場公園→深川→月島→新橋→愛宕山→東京タワー→東京ミッドタウン→絵画館→四谷。最近のお洒落な東京のスポットというよりも、粋な江戸情緒を感じさせてくれるようなコース設定でした。ただ、この大会は、歩道を交通ルールを順守して走るので、信号待ちが多く、走路が狭かったり人ごみの多い所は強制的に歩き区間になるので、なかなか自分のペースで走れない何気にキツイレース。

関門は３５キロ地点１６時（７時間）、ゴール制限は１７時（８時間）なので、初めてフルマラソンを走るぞ！ってヒヨッコランナーさんにとっていい大会なのでは。

４．４ｋｍ地点の箱根山。23区最高峰（H=44m）だとか。コースの分岐の要所要所にはボランティアの誘導員さんが必ず居るので僕でもコースアウトする心配がありません（笑）。

８キロ地点の最初の神楽坂エイド。エイドは、８キロ、２０キロ、３２キロの３ヶ所だけなので、参加ランナーは小銭を持って途中のコンビニやお気に入りのお店でエネルギー補給しながらの走行。

約１２キロ地点の東大。夢舞いは何故か？いつも必ずここを通過するコースになっているけど、誰かの想い入れなんですかねぇ。

約１８キロの雷門。西山のモナカは残念ながら閉店で食べられなかったですよ。

約２０キロの桜橋エイド先でさくら餅を１個１５０円のランナー特別単価で購入して初めてのエネルギー補給。

２０キロ過ぎの墨田区押上業平地区に建設中の新ＴＶタワー「東京スカイツリー」。完成時の高さは６１０ｍ。現在は、約1/3の２００ｍまで鉄骨が立ち上がってましたけど、その威圧感には圧倒されました。完成したら凄いんだろうなぁ。

２３キロ地点の香取神社。スポーツの神様が祀ってあるとかで、いちおうお参りしときました。

２７キロ地点の木場公園では、多数の神輿とハッピ姿の若衆が勢ぞろいしてのイベント中。この辺りからどうも佐渡島で痛めた右膝の状態が思わしくなく、走れなくなりヨヨチームと離れて単独徒歩。お腹もかなり減ってきたので、出店でたこ焼きを購入して一息。

３０キロ地点の最後のエイドである月島エイド。ここからもんじゃ通りは強制的歩きの区間。もんじゃを焼いているいい匂いがたまりません。。。

勝鬨橋からの眺め。この後は、地下鉄の入り口が目に入ってくるとエスケープしたくなる衝動にかられるも、まっ、そんなに頑張る大会でもないのでお気楽に都内の景色を眺めながらテクテク歩き。

３６キロ過ぎの東京タワー。スカイツリー完成後はどうなるんでしょうねぇ。

ボラで参加のかわいいエプロン姿のたぬぼうさん。残り５キロ！と気合入れてもらいます。

約３８キロ地点の東京ミッドタウン内の庭園コース。約１０キロほどここまで歩きできて、右膝の状態もだいぶ回復してきたので、この辺りから走りでゴールへ。

外苑銀杏並木コース。

フルマラを６時間４７分かけてや～っとゴール。いやいやとてもいい超ＬＳＤ鍛練になりました。ヨヨチームのメンバーさんをかなり待たせてしまって申し訳ありませんでしたね。

走後は、四谷のＳＦ会場に一番近い銭湯でスッキリして、一皿３００円均一のとてもリーズナブルな中華での打ち上げで至福の時でありました。

それで、お前は東京マラソンどうだったんだよ！ってイライラしながらここまで読んでいた方が多いと思いますが、抽選結果は・・・・・ご期待通りの３連敗でした。２００９年は願望叶う、よろずよしの年だと思っていたのでこれは来るかな？って多少の期待も正直ありましたが、あまり欲張って「運」を使っちゃいけないということなんでしょうねぇ（笑）。当選されたランナーさん楽しんで走ってください。

ＳＰＡＲＴＡＴＨＬＯＮ２００９報告会

ヒロ児玉 — 2009-10-10T18:36:48+09:00

金曜日は、宇都宮でファンさん幹事の「２７ｔｈ　Ｓｐａｒｔａｔｈｌｏｎ　２００９」Ｔｅａｍ　Ｔｈｅ　Ｈｏｒｉｚｏｎの報告会に参加。今回、チームから５名参戦し、残念ながらレオニダス像の足下にタッチできたメンバーさんはダンさん、ハリーさんの２名。今年は、気温が低く例年に比べ走り易いコンディションかと思ってましたが、完走率は僕が参戦した２００８年の５０％を下回る４１％（完走者１３３名／参加者３２０名）と意外な結果。ちなみに過去３年間の完走率を下記に示します。

２００７年　完走率　３３％

２００８年　　　〃　　５０％

２００９年　　　〃　　４１％

今年参加したメンバーさんの話をいろいろ聞くと、気温は低目だったが、２日目は雨も降りかなり湿度が高かったとのこと。ギリシャの９月はまたまだ盛夏の季節なので、日中は強い日差しと３０度を超える気温との闘い。去年は、湿度は低くあまり汗をかかなかったし、頭から水を被ってもすぐにウエァーは乾いてしまうぐらいカラカラに乾燥した気候だったけど、今年はレース中に低気圧が通過していたんでしょうね。スパルタの英雄レオニダス王は、ランナーへ諸々の試練を与えて容易には完走させてくれないので、どんな自然環境になっても、肉体的、精神的なパフォーマンスを１００％発揮できるような準備や鍛練がやはり完走には必要ですね。

今回の現地サポーターは、ギリシャ在住の日本人、つーやんが頑張ってくれました。超有名料理店のシェフなので、レース中のＤＶＤを観ていると、エイドではおにぎりやそうめんなどでメンバーさんはエネルギー補給。ビデオをまわしながらのサポートだったので、スタート前や走行中、ゴールシーンもしっかり映像に収められていていい記念になりますね。

午後８時過ぎから始まった宴もＤＶＤをさかなに大いに盛り上がり、時計回りに各自、来年の決意表明。再度リベンジやまた参戦などスパルタへの熱～い想いを語りましたね。

今年のスパルタは日本人が男女とも優勝。日本のウルトラ界の第一人者である男子優勝の関家選手。

最後の直線のビクトリーロードを走る女子優勝のすーみん。

男子準優勝のデンマークの選手。いやぁ～みんないい表情してます。２０１０年は、またまた、あのなんともたとえようがないようなゴールの感動を味わいにスパルタスロンに再度チャレンジ！！したいですよ。

そんな熱い想いを胸に、深夜１時過ぎまで飲み放題で、まずは胃腸の方の鍛練でありました（笑）。

第四回佐渡島一周エコ・ジャーニーランウルトラ遠足206km　後編

ヒロ児玉 — 2009-10-04T17:23:35+09:00

佐渡島は、周囲２８１．７ｋｍ、面積８５５．１ｋｍ2で伊豆大島の１０倍、東京２３区・淡路島の約１．５倍と日本一大きな島なんで、とても走りがいがあります。北部には島内最高峰の金北山（標高１，１７２ｍ）を主峰とする大佐渡山地、南には大地山（標高６４６ｍ）を主峰とする小佐渡山地が走り、その間に米どころの国中平野が分布。

佐渡というと江戸時代の財政を支えた佐渡金山、たらい船、佐渡おけさ、朱鷺のいる島など思いつくけど、海岸線を一周してみて感じたのは、海の透明度の高さと侵食された岸壁の巨岩の雄大さ、夜間走時の満天の夜空に輝く天の川の美しさなど、佐渡の大自然がとても素晴らしかったですねぇ。ひとつ難点を言えば、僕が走ったウルマラのレースでは最も沿道の応援が少なかったことぐらいかな（笑）。廃屋がいたるところにあり過疎化が進んでいるんでしょうかね。

■亀島・賽の河原・仮眠所（～９３．５ｋｍ中盤戦）■

佐渡のコースは見下ろすとクラクラめまいがしてくるような橋を渡ることが多いので、高所恐怖症気味のランナーにとっては覚悟も必要かと（笑）。それと、さくら道国際ネイチャーほどではないけど、一番長い距離は１．７ｋｍを超えるようなトンネルも多数あり。

海岸線コースには亀の頭のような侵食された巨岩が多数見うけられます。

５３ｋｍ地点の県道４５号線を左へ入り二つ亀自然歩道方向へ進むとこんな石ころゴロゴロある足の裏が痛くてしょうがないという賽の河原コースへ。

足裏マッサージの賽の河原コースもやっと終わり、前を行くランナーに付いて勾配がキツイ階段を上り始めたら、後続の佐渡経験ランナーさんから大きな声で「そっちは違うよ！」と教えてくれてコースミスせずに済みました。

９月２０日（日）１４：４２、佐渡最北端の第２エイド「はじき野フィールドパーク（５７．９ｋｍ）」に到着。ここは、ログハウスがあるオートキャンプ場。おにぎりでエネルギー補給してしばらく休憩し、コースアウトの心配があまりない海岸線をひた走ります。

佐渡の中心街である両津の街中のアーケイドを抜けて、辺りは日が暮れて頭にヘッドライトを装着して地図を片手に９０．２ｋｍの仮眠所のある「住吉温泉　寿月館」に９月２０日（日）２０：１５にやっと到着。

ここまで我慢していたというか、コース中なかなか調達できなかったビールを楽しみに到着したので、お風呂にしますか？食事？という問いに迷わず金麦を選択してとりあえずマッタリ極楽状態。この大会は、頑張って休まず真剣に走っちゃうと、とてもつまらないので、一息入れた後は温泉にゆっくり浸かって汗を流し２時間の仮眠タイム。日付が変わる前にしっかり起床し、２４時過ぎに仮眠所を後にリスタート。深夜は寒いかと思いウインドブレーカーの上下を着込んで走り出すと大汗かくくらいの暖かい気温。

■満天の夜空の下での蛇行・日の出・第３エイド（～１２７．６ｋｍ）■

しっかり休憩したので、夜間走でも問題ないと思っていたらやっぱり睡魔が襲ってきてフラフラ蛇行状態。でも、ヘッドライトを消して見上げる夜空一面にでっかい☆が輝いていて息を呑むような美しさ。深夜の往還道や宮古島、スパルタで見た満天の夜空にも負けないくらい。松尾芭蕉が読んだ句が浮かんできましたよ。しばらく目を凝らしていると何度か流れ星がキラリと流れて行くのを確認。ただ、前日寝不足だったのが起因か、どうしても我慢できない強烈な睡魔に悩まされ、途中の道路脇の縁石に座って数分間の仮眠タイム。

佐渡の地平線に浮かび上がってきた日の出をとぼとぼ歩き走りながら眺めていると、夜間走で苦しんだ睡魔もすっかり覚めて元気が出てくる。

第３エイドの多田公園（１２７．６ｋｍ）に９月２１日（月）６：１３に到着。おにぎりでの朝食でエネルギー補給し、なんとか明るい内に約８０キロ先のゴールに到着したい。

■早朝の前浜海岸・たらい舟の小木港・第４エイド（～１５９．６ｋｍ）■

朝の海岸線コースは、潮風が心地良く快適に走れます。

走って来る自動車はほとんどないので、トンネル内は恐怖を感じることなく走れます。

１５２キロ過ぎて、観光用のたらい船に乗れるポイントである小木港に午前１１時前に到着。ここは、比較的大きな街なので、大きな売店もあり諸々の物が調達可能。おぎの湯という温泉に入浴もできるところ。

９月２１日（月）午後１２：０１に最後のエイドである第４エイド１５９．６ｋｍ「深浦展望台」に到着。脚の調子はまずまず。日差しは強いがカラットした気温なので暑さも気にならず。

ここは、最後のエイドになりゴールまで残り約４７キロはほとんどお店での補給は期待できないので、おにぎりでしっかり補給。我が侭言えば、温かい味噌汁やトン汁なんかあれば最高なんだけど。。。ここまで水先案内人をしてくれた地元出身のさとちゃんと別れて単独走へ。

■最後の踏ん張りどころの素浜海岸、真野湾・夜の逆走からゴール■

佐渡島の最南端の岬に立つ「沢崎鼻灯台」。

海底火山の噴火によりできた枕状溶岩。

佐渡島で最長の砂浜が約４キロも続く、素浜（そばま）海岸沿いのコースを、なんとしても明るい内にゴールしたいと思いすっ飛ばします。

遠くに見える長手岬を越えればゴールの七浦海岸にある「ホテルめおと」にたどり着けるのだけれども、ここから真野湾の内側沿いに走るコースからゴールまでが、佐渡島一周エコ・ジャーニーで最も苦しむところ。目標が遠くに見えているにも関わらずなかなか近づかない感覚。徐々に日が落ちてきて分かりづらいコースでの２回目の夜間走となる踏ん張りどころ。

約１９０キロ地点に位置する佐渡博物館。街中を走るコースは景色の変化がなく単調で精神的に辛くなる。

やはり単独走は心細い。。。そろそろ日没になる時間帯なので、この辺りでヘッドライトの準備。素浜海岸をガンガン飛ばしたツケが脚にきてずっしりと重たくなる。うーん、明るい内にゴールできないのかぁ～。。。後半戦は、脚の疲れでフォームが乱れたみたいで、自分の右のランシューで左アキレス腱を度々蹴りながら走るという自分は一体、エスなの？それともエムなのかよく分からないような変な走りでアキレス腱に鈍痛がはしり、ペースもがた落ち。

日もどっぷり暮れて、街灯もほとんどない漆黒の峠道を地図をチェックしながら、いくら走ってみてもなかなか人家の灯りにたどり着かず不安になってくる。たぶん残り１０キロは切っているはずなのに。。。しかも、疲労の溜まった脚には、峠のアップダウンがかなりこたえる。

時折、暗闇の中を自動車がかなりのスピードで側を通過してくるのが怖い。峠道のピーク付近でも街の明かりが全く見えてこないので、峠の入り口でもしやコースアウトしたのかも？と思い込み、せっかく上ってきたコースを全速力で下って戻ることに。いつもは、コースミスの不安が脳裏をよぎっても、絶対に後戻りはしないのだけれども。

しばらく坂道を下っていると、遠くの暗闇に漂うランナーのヘッドライト２つを確認して近づいてみると、なんと、第４エイドで別れたさとちゃんと、佐渡を１度走っているランナーさんでした。コースは間違いないということで、また上ることに（汗）。いや～、ほんと助かった！ゴールのホテルめおとまで、２つの峠道を越えて行くことになるとのことでした。深夜の萩往還道みたいなコースで地図で周りのポイントを確認しながらなんて絶対無理。

最後に深夜の迷走をしつつもなんとか９月２１日（月）２０：１２にゴール！（タイムは３８時間１２分）。走る前は、翌日の夕方になるまでには帰ってこれるかなって、軽く考えていたので、佐渡を少々なめてかかっていましたね。ゴールテープもランナーの姿もなく寂しいゴールだったけど、佐渡の雄大な自然を満喫しながら楽しく走れて大満足のゴールでした。

ゴール脇のテーブルにどかっと座り、頑張った自分に金麦とスープ＆おにぎりのご褒美。いやぁ～お腹ペコペコ状態だったので、腹わたにしみ入る格別な美味しさ。

■最終ランナー・朝食かねた打ち上げ会■

レース翌朝は、ピョンピョン飛び上がってスキップしながら走れ！って言われれば軽やかにできてしまうぐらい（しませんでしたが・・・）、不思議とそれほどの脚のダメージもなく、ちょっと早起きして午前６時のゴール制限時間内にやって来るランナーをホテル前で応援。

制限時間過ぎて、最後の行方不明ランナーさんも無事に帰ってきましたよ。

レースも終了した翌日９月２２日（火）は、朝９時３０分より大宴会場での朝食をかねた打ち上げ会。

おかわりしに行くのも、もどかしいのでお櫃の側で食べたいくらい（笑）。

味噌汁だけで焚きたて新米こしひかり３杯一気に頂きました。うーむ、メチャうまい！

胃袋が落ち着いたところでレースの健闘を一緒に走ったウルトラランナー達と讃えあってのグビグビタイムに突入。

見事４年越しで夢の初２００キロ超のレースを完走した、さとちゃんの右足。足首がなくなるぐらいの激走でしたね。

この大会は、レースのみならず、みんなで同じホテルに宿泊しての前夜祭に打ち上げと、アットホームな雰囲気の中でとっても楽しめるお薦めの大会です。

それと、このレースは、９月に急逝された「ちびたちゃん」の追悼レース。みんなでピンクのリボンを付けて走り、佐渡島が大好きだった彼女の冥福を祈ることができたのではないでしょうか。

***************【　END　】******************

第四回佐渡島一周エコ・ジャーニーウルトラ遠足２０６ｋｍ　前編

ヒロ児玉 — 2009-09-23T18:24:23+09:00

シルバーウィークの５連休は、葛西臨海公園の時間走でお馴染みのEco　Journey　Club主催の「第４回佐渡島一周エコ・ジャーニーウルトラ遠足２０６ｋｍ」に参戦してきました。４月のさくら道以降、仕事優先で大好きなウルトラのレースは封印していたけど、先月の鶴沼５２ｋｍから再開し、今年はスパルタスロンに残念ながら不参戦なので、同じ週に開催のこのレースは以前から走ってみたかった大会。

Eco　Journey　Clubの大会は、走後の懇親会が必ずありアットホームな雰囲気なんです。佐渡も、参加者約８０名が同じ温泉旅館に宿泊して５名の相部屋。走ることが大好きなつながりなので、初対面でもすぐお友達になれちゃいます。レース前日は宴会で、独りづつ壇上に上がり自己紹介タイムで盛り上がり、走後は朝食を兼ねた打ち上げ会でまたまた痛飲。初めて訪れた佐渡の雄大な自然とランナーとの交流を十二分に楽しんできました。タイムは途中仮眠所で３時間休憩しましたが、深夜から早朝にかけて睡魔に苦しめられたり、残り１０キロを切ってから暗闇の彷徨などもありヘロヘロになりながらも、９月２０日（日）午前６時スタートし、９月２１日（月）午後８時１２分に帰ってこられて３８時間１２分でのゴールでした。

この大会は、萩往還２５０ｋｍやスパルタなどの超長距離レースをこれから目指そうというウルトラランナーにとっては格好のステップレースでもあります。距離は２０６ｋｍで制限時間４８時間とたっぷりあり、途中の関門閉鎖時間もないので、マイペースで走ることができ、怪我などなく最後まで気持ちがキレなければ完走はできるはず。ただ、コースは、佐渡島の海岸線を正確にトレースしたアップダウンの連続で、萩のコースより厳しいしというランナーも。コース誘導なし、表示もほとんどなしで1/25,000の２５枚のコース地図を頼りの走行。参加資格は、過去２年間以内に１００ｋｍ以上の大会の完走。

エイドは９４ｋｍ地点の仮眠所含めて５ヶ所のみ。コース途中にあるコンビニは約５キロ地点の１ヶ所だけで、自販機は多数あり、トイレもそれなりに。荷物を予め預けておけるポイントはなし。オウンリスクで水や行動食、夜間走グッズなど約３ｋｇ～５ｋｇを背負って超長距離を走ることになるので、膝や足首への負担が大きくかなり条件は厳しいレース。でも、仮眠所で温泉にゆっくり入ってグビグビ後、一晩寝ても時間はたっぷりあるので、最後まで諦めずにゴールできたら必ず萩往還など他の超長距離レースへの自信になる大会でしょうね。

それと、今回のレースは、今月急逝されたウルトラ界のアイドル的存在だった「ちびたちゃん」の追悼ランという意味合いも。スタート前にお線香を上げて冥福を祈り、参加ランナー全員が黒ではなく、彼女に相応しいピンクのリボンを付けて走りました。僕は、神宮外苑２４時間走の後に、彼女の突然の訃報を聞いて大ショック。。。

毎年、宮古島やお台場で一緒になっていたけど、いつも制限時間目一杯使って、ニコニコ笑顔で楽しそうに走っている姿はとても印象的でした。彼女が辛そうな表情して走っている姿は見たことないんですよね。いつも満面の笑みで周囲のランナーを元気にしてくれていましたよ。最近は腰の状態が悪くてレースに出ていないとは聞いていたけど、病魔が襲っていたとは。佐渡島も毎年必ず参加してたお気に入りのレースで、今年もエントリーしていたらしいですが、まだ年齢的にも若かったし、これからの人生、もっと楽しいことはいくらでもあっただろうに本当に残念。。。

■佐渡島・会場へのアクセス■

９月１９日（土）東京から上越新幹線で新潟入り。新潟港から佐渡島両津港へは、佐渡汽船で、カーフェリー（約２時間３０分、２等片道2,190円、予約無しでＯＫ）またはジェットフォイル（約１時間、片道6,090円、要予約）になります。新潟駅から佐渡汽船乗り場までは、駅前のバス乗り場からバスが１時間に３本、約２０分、片道200円。タクシーで約１５分、1,000円。僕は行きはフェリー、帰りはちょっと船賃高いけど、参考のためにジェットフォィルにしました。やはりフェリーの方が、デッキに出て心地良い潮風を浴びながらボ～っと海を眺められるので好きですよ。カモメがわんさかやってきて差し出す餌をうまくゲットするのを楽しんでましたね。フェリーでは神宮２４時間走に出ていたクニリン夫妻とバッタリと遭遇。

大会の受付会場兼宿泊施設は、両津港から車で約５０分の相川町にある風光明媚な七浦海岸の「ホテルめおと」。画像はホテルの目の前にある夫婦岩。これで、ホテルの名前も納得（笑）。両津港からは、ホテルの送迎バスがあります。

■説明会・決起集会・越乃寒梅■

受付を済ませ、１６時から七浦海岸に沈んでいく夕日を背景に大会の説明を受けます。どこかの大会で見かけたランナーさんが結構いましたね。説明している方は、今年のトランスヨーロッパを見事完走された鉄人さんなんですよ。

1/25.000の地図２５枚を配布され、コース上の間違えやすいポイントの説明。お萩みたいに事前に配布してくれればいいけど、とっても頭に入りきれないので、ランナーのシックスセンスで行くことに。

参加賞の越乃寒梅。帰りの荷物のこともあり、まぁ～ほとんどのランナーさんは、懇親会で消費してましたけど。

七浦海岸線へ沈んでいく、佐渡のどことなく秋色の夕日を眺めつつ、事務局で用意していたシャンパンで明日の健走を誓いながらみんなで乾杯。

■夕食＆前夜祭・ピンクのリボン■

ホテルの大宴会場に移動しての夕食＆前夜祭。参加者全員が独りづつステージに上がり、自己紹介と過去のレース自慢＆明日の決意宣言で大盛り上がりでした。

夕食も食べきれないぐらいの量。で、新潟といえばなんといっても「こしひかり」！！アルコールのみならず、炊き立ての美味しいこしひかりで明日のレースに備えてグリコーゲンを大量に蓄積。新潟のレースは「えちご・くびき野１００ｋｍ」もそうだけど、お米好きな僕にとってはこれも楽しみのひとつなんですよね。

明日は、佐渡が大好きだった、ちびたちゃんの追悼ランということで、ピンクのリボンをカットしてランナーそれぞれが思い思いの場所に付けて走ることに。

■スタート・水先案内人・ゼット坂（スタートから約５０キロ）■

スタート前の集合写真。気温は少し風がありちょっと肌寒いぐらいなので、走るには絶好のコンディション。

いきなり道路にチョークで白線を引いてスタートラインの完成。このゆるゆる感がいいんですよね。エイドスタッフは実質２名なので、あまり早く走ってしまうとエイドの準備が出来てなく補給を受けられないという大会（笑）。

過去にコースミスして大変な思いをたった２回だけしたけど。。。今回は、幸運にもつくば快速軍団のZEPさんのお友達のタケルさんの走友で、佐渡島で生まれ中学ぐらいまで暮していた、さとちゃんと並走してもらうことに。彼女は生まれ故郷で開催のこのレースの完走を目標に故障にもめげずに４年間頑張ったきたとのことで、初２００超の勝負レース。去年は、このレースのためにバイクでコースを試走しているとのことで強い味方。タケルさんからも面倒をみてくれとのミッションもあり、序盤戦から佐渡の観光ガイド付きで全く地図をチェックせずに走れて助かりました。ただ、終盤での夜間単独走になった途端にやっぱり迷走でしたが（汗）。。。

９月２０日（日）午前６時にゆるゆるとスタートし、コースは基本的に佐渡周回道路の４５号線を相川のホテルめおとから時計回りで海岸線を１周。走路は一部海岸の砂利道を通るけど、ほとんどオンロード。島をとりまく海岸は、長い年月、怒涛に侵食され断崖となっている豪壮雄大な景色が続きます。

約５キロ地点のコース途中に唯一あるコンビニ店。足りない物はここで調達。

ちょうど稲刈りシーズンなので、たわわに実った黄金色の稲穂と空と海のコントラストがきれい。

コース誘導員は全くなしでレース中盤以降になると選手もバラけて前後にランナーの姿は確認できない状態なので、地図と堪だより。間違えやすい要注意点には白線と矢印が表示してあるけど、夜間走では確認できず。

途中にコンクリート塊が置いてある車進入禁止のコースを走るのも、ジャーニーランの醍醐味かと。

第１エイド入崎千本公民館（２９．５ｋｍ）に３時間５７分で到着。いやぁ～お腹減った。普通のウルトラの大会では約５キロ毎に軽食が置いてあるエイドがあるので、補給のみならず一息いれることができるけど、佐渡は、約３０キロ毎のエイド間隔なので、途中で自分の脚と会話しながら小休憩を入れないとオーバーペースになるんですよね。ここまでは、かなりゆったりしたペースなので脚もいい感じ。

ここではミニ冷やしうどんとおにぎりを頂き元気回復。

やはり前半かなりゆっくりペースで走っているクニリン夫婦。

佐渡は風光明媚なコースを走ることになるのでアップダウンはキツいけど、景色を眺めながらいい気晴らしになります。

遠くに見えるゼットの形をしたつづら折りの上り道は、佐渡島トライアスロン大会のバイクコースで通称「Ｚ坂（ゼットさか）」という有名な辛い難所の峠の上りだとか。いやぁ～ちょっと闘志が湧いてくる。

頑張っているオレだとか。。。タイム関係なく時間内完走をするための作戦は、後半戦に向けて脚の温存で、基本的に急な勾配の上りは全て歩きで、平坦な所と（あまりないけど・・・）下りは走ること。ということで、ここはほとんど歩きで景色を楽しみながらゆっくりとＺ坂を越えました。

Ｚ坂のピークからの雄大な眺望。

この上りをトライアスロンの鉄人達はバイクで上るのかぁ～いやいや大変。

上から見下ろすとランナーが攻め上がってきていますよ。

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　　　　後編につづく

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ゴ〜ルしました

ヒロ児玉 — 2009-09-22T07:10:14+09:00

20(日)6:00に颯爽とスタ―トし、21（月）20:12にボロボロになってなんとかゴ―ルできました（汗）。タイムは38時間12分。

最初から、佐渡をなめてかかってましたね。。いや
〜アップダウンの連続、睡魔、エイドの少ない状態、最後にお決まりの？暗闇の中での迷走と。。。

詳細は帰って来てからアップします。応援ありがとうごさいました。

最後のエイド

ヒロ児玉 — 2009-09-21T12:23:56+09:00

第4エイド（約160ｋｍ）。あと、約46ｋｍ。かなり日差しが強く暑い気温。昨夜は睡魔に苦しみましたね。もう少しの辛抱！

Ｚ坂へトライ！

ヒロ児玉 — 2009-09-20T11:55:14+09:00

50ｋｍ手前、序盤戦の最大の難所Ｚ坂へ。体調はいい感じです。

スタ―ト

ヒロ児玉 — 2009-09-20T05:42:40+09:00

いよいよ6時スタ―ト。少し肌寒いけど、走るには絶好の気温。昨夜の懇親会でちょい飲み過ぎ＆寝不足が不安要素かな。。。

さて、これから佐渡一周206ｋｍのジァ―ニ―ランを楽しんできます。

佐渡の夕日

ヒロ児玉 — 2009-09-19T17:57:17+09:00

宿泊ホテルで26枚の地図でコ-ス説明会。夕日がきれい。