Second Wind Running Blog

第２０回山口１００萩往還マラニック（２５０ｋｍ）　完踏記　その３

ヒロ児玉 — 2008-05-12T23:48:51+09:00

■並走して乗り切ったキモだめし区間■

いよいよ２日目の夜間走になり、身体が冷えないようにリュックから防寒着を取り出して着込み、手袋を探すけれどどこにもないことに気付く。去年は宗頭で命の次の次の次ぐらいに大切なマップを忘れてランナーの第六感で暗闇の中を走っていたけど、今度は手袋でしたね（汗）。ただ、昨夜と同様に夜間はそれほどの冷え込みはなく、少し走れば身体も温まり手袋なしでもＯＫで助かりましたよ。

宗頭から初参加らしい年配の３人のランナーと並走します。真っ暗闇の中、前にホタルの光も見えずなかなかＣＰに着かないので道を間違えたのでは？と確認のため立ち止まったので、「大丈夫！宗頭から３．３キロなのでもう少しで左にありますよ！」と言うけど、地図を引っ張りだして評定しだしたので申し訳ないけど自分のペースで先に行かせてもらいました。

【５月３日午後１０時５５分　ＣＰ６藤井商店（１７８ｋｍ）に到着】

また宮古島の二の舞いにならずコースミスしてなくてよかった。。。

藤井商店を左折し９．３キロ先のＣＰ７三見駅を単独走で目指しますが、さきほどのランナーと一緒に行けば良かったとすぐ後悔するぐらい前後にランナーの姿も確認できず寂しいコース。

国道１９１号線に突き当たり右折し、やっと街灯がある比較的明るいコースへ出て鎖峠越え。深夜にもかかわらず時々かなりのスピードで車がすっ飛ばしてくるのでヒヤリハットする区間。三見分岐を鋭角に左折してしばらく走っていると、地図片手にとぼとぼ歩いているランナーがいたので近づいてヘッドライトを当てて顔を見ると、昨日復路の俵島で会ったこじろうさんでした。宗頭ではほとんど休憩なしでもう疲れのピークで走れないとのこと。これから単独走では心細い三見駅から玉江駅までの不気味な心霊スポットになるので一緒に話ながら行くことにします。

【５月４日午前０時１６分　ＣＰ７三見駅（１８７．３ｋｍ）に到着】

これから先は、深い漆黒の闇に包まれた細い林道を二人のヘッドライトだけを頼りに進んで行きます。樹林の中はよどんだ空気が流れ、静けさの中にときどき耳に届くよくわからない言葉で表現することもできない音に鳥肌が。。。とても音のする方向にはライトを向けられないような不気味な雰囲気。いや～こじさんと一緒でよかった。

しばらくすると暗黒の世界の中にぼ～っと寂しい灯りが見えてきて私設エイドのお兄さんが今年も独りでお世話してくれました。歩きだと睡魔が襲ってくるので、この先からは自分のペースで行くとこじろうさんに告げて走り出します。

■深夜の迷走■

去年初参戦した時は、三見駅から萩市内を抜けてＣＰ８笠山までの区間がもっともこらえきれない眠気に苦しんだ所。今回は、宗頭で１時間も仮眠できたので去年よりは多少楽だったけど、やはりこの時間帯から疲れが出てきたみたいで徐々に睡魔に苦しめられてきます。コースは山陰本線と並行しているので踏み切りを何度か越え、左に日本海の潮風と磯の香りを感じながら玉江駅を目指して走るけど、深夜の街中に入ってから迷ったみたいで玉江駅エイドを見つけられず、確かたいした給食もなかったし、ＣＰでもないのでスルーすることに。

常盤小橋を渡って萩市内へ入ってからも、睡魔と疲れの影響なのか、コースの記憶がいろいろな他の同じようなコースの記憶と断片的に繋がってしまって、本当は左に進むのが正規ルートなのに、同じような違うコースの画像が浮かんできて右に行ったりと、雁島橋を渡って笠山へ向かうまで「萩の迷宮」に迷い込んでしまったように深夜に独りルートを見つけられずに市内をグルグル悪戦苦闘でした。やっと全く逆から走ってきたランナーを発見し引っ張ってもらい事無きを得ましたが、人間の記憶って実はとても曖昧なもんですね。

■夜明け前の笠山・虎ケ崎■

【５月４日午前３時３０分　ＣＰ８笠山（２０４．８ｋｍ）に到着】

迷走していたわりには、去年より１時間４０分ほど早くまだ夜明け前の笠山のＣＰにたどり着きチェック。

【５月４日午前３時５９分　ＣＰ９虎ケ崎（２０７．４ｋｍ）に到着】

宗頭を出発してから約３０キロを約５時間３０分もかかってやっとたどり着き、その間何も口にしていなかったので、さすがにお腹も減りまたまたここでカレーライスを注文。食堂で先着していたｚｅｐｈｉｙａｍａさんとウルトラの娘さんが休んでいたのでしばらく話ながらスパイシーなカレーを胃袋に詰め込みます。ここまで順調に走って来たお二人は、奥の座敷で３０分ほど仮眠するとのことなので、エールを送って自分だけ先に行くことに。

笠山の出口の明神池までの復路は全てオフロードになるので、夜明け前の真っ暗なコースでは足下をしっかりライトで照らして確認しながら足をくじかないように慎重に早歩きで進みます。

ＣＰ１０最後の東光寺へ向かっている時に徐々に空が白んできたので、ヘッドライトをリュックにしまい、笠山へ向けて走ってくる多くのランナーの顔も確認できるようになり、すれ違う時に手をあげてお互いの健走を誓い合います。今年の宮古遠足で一緒に迷走した栃木の１４０キロ参戦のＷａｌｚさんに途中遭遇したので、デジカメを取り出して撮ろうとしたらかなりいいペースであっと言う間に過ぎ去って行ったので間に合わずでした。

■最後のふんばり、往還道からゴールの瑠璃光寺へ■

【５月４日午前５時５７分　ＣＰ１０東光寺（２１５．８ｋｍ）に到着】

昨日は、朝から初夏を感じさせるような強い日差しが照りつけて参ったけど、今日は涼風が吹いて暑さはそれほどでもない様子。最後のチェックポイントでしっかりシートにパンチを押し、パンチの穴を再度全て確認して萩では最もハードな往還道を目指します。この時間にここまでくれば、後はアクシデントでもない限り全て歩きでも完踏はできるので気分的に楽なんだけど、まだまだ４０時間切りの可能性も数パーセント残されているので気持ちを引き締めて往還道の入り口である萩往還公園に向けてスタート。

東光寺を抜けて白線が左にあるにもかかわらず見落としてしまい、やはり断片的な記憶の影響か疑いなく右に行ってしまい後続のランナーの姿を見つけて慌てて戻ることに。萩は寝不足の頭でもしっかり状況判断できないと、思わぬ落とし穴に入り込むことになるレース。

長くゆるい上りは攻めの歩きで攻略。でも、なかなかエイドが見えてこないいんですよね。

【５月４日午前７時１１分　道の駅「萩往還公園」エイド（２２３．４ｋｍ）に到着】

到着時間が早かったのでエイドはまだ営業していなく、ここでは自販機で水を購入してボトルに補給しベンチでしばらく休憩。あまりにもゆっくり休んでいる姿が不甲斐ないと思われたのか吉田松陰先生から「いざ瑠璃光寺へ！」と気合を入れられているような気持ちに。

さてここからは最後のとっ～ても辛楽しい悪路のアップダウンの始まり。

脚全体は鉛のように重たいので上りはもちろん歩き。萩往還は感覚的にたぶん１／３ぐらいは歩きでしのいでいるんですよね。走り始めてフルマラにチャレンジしている時は、レース中に歩くことは自分に負けてしまいすごく罪悪感が伴うけど、萩往還等の超ウルトラレースでは、トップレベルの選手は別として脚が疲れた時は積極的な攻めの歩きで疲労回復させながらその後に備えるのも、タイムに関係なく完踏する戦略の内なんですよね。まぁ～疲労が蓄積して物理的に走れないって時の方が多いんですけど。

【５月４日午前８時３分　明木市エイド（２２７．０ｋｍ）に到着】

まだランナーの姿はまばらな明木市エイド。これからやってくる多くの選手のために準備で忙しそうでした。

冷たいお茶と名物のお饅頭でエネルギー補給。

一升谷から釿ノ切峠までは延々と続く勾配がきつい上り。新緑が目に鮮やかな往還道のごつごつした石畳を維新の風を感じながらひたすら上ります。

山口方面から続々とＣ（７０ｋｍの部）やＤ（３５ｋｍの部）ゼッケンのランナーが元気に走ってきては、こちらに温かい声をかけてくれるのでものすごく嬉しいし元気をもらえます。疲れた表情でとぼとぼ歩いている姿なんて見せられない雰囲気になり、不思議と応援のパワーで脚の状態も復活してきて釿ノ切峠を越えて下り基調になると、そんな力どこに残っていたのか自分でもびっくりするぐらいペースアップして駆け下りて行けます。

国道に出てからも依然走りのペースは衰えることなく、すれ違うランナー全てからエールを送られながら、もしやこのままのペースを維持できれば４０時間切りは難しくてもそこそこ迫れるかもとこの時は真剣に思いながら走ってました。

【５月４日午前９時５３分　佐々並市エイド（２３４．９ｋｍ）に到着】

しかし走りもここまで。。。２日午後６時にスタートしてからここまで３９時間５３分。あと約１５キロでゴールだけど、途中から無理して頑張ったツケがきて両脚全体がしびれるような痛みに襲われてこの後はほとんど走れずじまい。このエイドで佐々並豆腐を頂いて去年のタイム（４３時間５５分）を切って完踏することに目標を切り替えて萩往還最高点の板堂峠を目指します。

延々と続く国道を歩いているけどなかなか草もちエイドにたどり着かない。なんだか同じコースをグルグル回っているような気がして疲労が増してきます。

【５月４日午前１１時４分　夏木原キャンプ場（２４１．７ｋｍ）に到着】

やっとのことで夏木原キャンプ場の草もちエイドに到着し、口の周りを白くさせながらぱくつきました。

板堂峠のゴツゴツした悪路は、下りになると足底に石畳の石が突き刺さるかのような痛みを感じるもあと少しの辛抱なので慎重に下り、天花畑の萩往還入り口から舗装路に出て瑠璃光寺のゴールまで約４キロの最後のふんばり。

【５月４日午後１２時３４分　瑠璃光寺にゴール】

４２時間３４分３６秒（公式タイム）で完踏。今年も長～い距離と長～い時間との闘いであった萩往還もやっと幕を閉じました。今回は目標にはほど遠いタイムだったけど、ゴールの瞬間は子供の時のような素直な達成感や満足感の喜びに浸り、道中のキツかった思いも吹っ飛びましたね。

今年の萩往還は終始晴天で暑さには参ったけど、夜間走時に見上げた夜空には星がばら撒かれているかのように無数に輝いている光景に疲れた体も癒されたし、エイドのボランティアの温かいおもてなし、仲間の応援、ランナー同士の励ましには毎度感動ものでした。萩往還は、タフなコースや過酷な条件にこれでもかと容赦なくランナーは苦しめられ、ストイックな気分にもなるけど、それだけに自分に負けないで最後まで強い気持ちを維持して完踏してやるぜ！とチャレンジ精神を大いに刺激される大会でもあります。

■戻ってきた記念Ｔシャツ■

萩から帰ってきて荷物整理をしていたら、大会の冊子やしおりと一緒に第２０回の記念Ｔシャツが入っていた大き目のビニールの袋がどこにも無いことに気付きかなりのショック。説明会の時に持って行ってどこかに置き忘れたか、落としたか・・・。

ほとんど諦めていたら、先日大会事務局から宅急便で届きましたよ。袋にはゼッケンと名前が印字してあったので、どなたか拾った方が事務局へ届けてくれたんでしょうね。いやいや良かった。今回は小野委員長のイラスト入りのロングＴシャツでした。

第２０回山口１００萩往還マラニック（２５０ｋｍ）　完踏記　その２

ヒロ児玉 — 2008-05-10T00:10:10+09:00

■暑さ厳しい難所の俵島～千畳敷～鯨墓■

油谷中学で汗で濡れたウェアーを着替え、去年苦しんだ足先の摩擦水泡対策でソックスを脱いで足の指先にたっぷりとワセリンを塗り込みます。徹夜ラン明けの少しぼ～っとした重苦しい頭でレース２日目の朝を向かえ、これから第１ＣＰの俵島を目指すことに。

油谷湾は朝日を浴びてキラキラと輝き、遠くの山並みがくっきりと望め青々とした棚田とのコントラストがとてもきれい。これから走る萩本番コースは、ゆるいアップダウンが続き寝不足の疲労した身体にはとても辛いコースだけど、山口県の北長門海岸国定公園沿いの景勝地を巡ることになるので、美しい景色を眺めながら走り歩きすることを楽しみに先を急ぎます。

すでに俵島でチェックを済ませてＣＰ２川尻岬へ向かうｚｅｐｈｉｙａｍａさんとすれ違い。前半から快調なペースで走っていてかなり元気な様子。

しばらくして萩を知り尽くしているファンタジスタさんも俵島から余裕の表情で戻ってきました。あ～もうチェック済ませて行くなんて羨ましい。

きつい上りは歩きで体力温存作戦。というか走れない。。。この辺りで１００ｋｍ弱１３時間以上も走っているのでこれからは上りは基本的に歩きで克服し、平坦＆下りは走るということに。

【５月３日午前７時３２分　ＣＰ１俵島（９７．８ｋｍ）に到着】

青い海にちょこんと浮かぶかわいい俵島。まっさらなチェックシートの一番最初にパ～ンチ。海湧食堂から次の食事ができるＣＰ２川尻岬の沖田食堂まで２０キロ以上ありその間エイドもなく水分補給だけなので、沖田食堂でカレーライスを食べることを楽しみに休憩もそこそこリスタート。

「冷たいビールをくれ！」俵島へ向かうアロハさん発見。

萩２５０初参戦のこじろうさんもやって来ました。

【５月３日午前８時４７分　ＣＰ２川尻岬（１０７．２ｋｍ）に到着】

今回、暑さ対策で持ってきた秘密兵器が頭に被っているこのキャップ。マハロさん曰く、通称「旧日本陸軍風戦メリキャップ」。小銃を持たせたらいかにもですよね。これ、いまいちカッチョ良くないので今まであまり好きではなかったけど、スパルタの灼熱地獄での気象条件下では見た目なんて気にしていられないので購入。フードが直射日光から後頭部や首すじを守り体温上昇を防ぐ役目を果たします。チタンコーティングされているので太陽光線を反射し、キャップ部はメッシュになっているので通気性もいいんですよね（ＣＷ－Ｘランニングキャップ）。

大会２日目の５月３日は、朝から容赦なく太陽が照りつけ５月だというのに午後には初夏のような気温にまで上昇したので、これを被って終始走ったけど、手足は日焼けで真っ赤になるも、首すじや耳は全く日焼けせずでしたよ。

沖田食堂ではカレーライスをもらいデザートにはソフトクリームでシメました。去年はここで宮古で痛めた左膝が素直に言うことを聞いてくれなくなったので、ボランティアの方に痛み止めをもらってその後はなんとか走れるようになったけど、今回はもちろん脚は重たいながら変な痛みは全くなし。ただ、依然軽い眠気は断続的に襲ってくるのと、暑さが気になりだし脱水防止でこまめに携帯しているボトルで給水。

斜面地に広がるのどかな雰囲気の棚田がとてもきれい。５月は時期的に一番緑の色が鮮やかでいい季節です。暑くなければ。。。

コースから見下ろす紺碧に澄んだ日本海もなかなの眺め。コースは起伏が激しく脚には辛いけど、山あり海ありと景色はすごく楽しめます。

【５月３日午前10時２７分　ＣＰ３立石観音（１１７．３ｋｍ）に到着】

スタートしてから３つ目のＣＰを１６時間強で通過。これから約８キロ先の延々と登り坂が続く千畳敷頂上を目指す前に、ＣＰ前の売店の自動販売機で冷たい炭酸飲料を買って一気に飲み干して一息つきます。

上りはじっとりと汗をかきながらただただ黙々と歩きつづけていると、腕はあまりよろしくない催眠術士にだんだんと眠らされていくかのように身体が蛇行してフラフラとしだしてくる。いかんと眠気を振り払うために走りで上ろうとするけど、脚が思うように動いてくれないのでまた歩きを何度も繰り返していると、かなりの時間とエネルギーを費やしているのに距離は稼げなく、強い日差しに疲労感だけが増していくような感覚。

眼下にはさきほど通過したＣＰ３立石観音付近が望め、約１時間かかって千畳敷の頂上へもう少しの所。

去年までのコースはこの看板のヘヤピンカーブを左折して急勾配だけど短い上りを過ぎれば展望台だったけど、今年はコースが変更になり先に白線が引かれていました。

新しくできた舗装路は勾配もキツくうんざりするぐらい延々と続くような長さ。。。

【５月３日午後１２時４分　ＣＰ４千畳敷（１２４．８ｋｍ）に到着】

いや～約８キロを１時間３０分以上もかかって汗だくになりながら上りきり千畳敷のＣＰに到着しやっとお萩のハーフ地点。でも、ここから一望できる景色は天気がいいので遠くの島々までしっかり見渡せて最高！しばし脚の疲れも忘れられます。

チェックシートにパンチしたらすかさず売店でソフトクリームを調達。写真撮るまで待てなくてこらえ性がないんですよ。千畳敷の売店のソフトは濃厚なお味でとってもうまいんです。しばらく芝生の上に寝転がってぼ～っとしていると、とても心地良かった。この時は眠気の波は去っていたみたいでこのまま寝込まなくて良かったけど。

千畳敷まで延々と歩いていたので脚の疲れも多少抜け、今度は西坂本エイドまでの下りを走りで駆け下りて行きます。

【５月３日午後１２時５６分　西坂本集会所エイド（１２９ｋｍ）に到着】

今年も長門市立日置中学の生徒達がランナーへ元気なエールを送ってくれてお世話してくれました。

ここでカップラーメンをご馳走になり、地元産のコスモスの種のお土産をもらいます。昼過ぎになって強い日差しが照りつけてきて日向でじっとしてカップ麺を食べているとめまいがしてきましたよ。冷たいそばにすればよかった。ってそんなのたぶんなかったか。

黄波戸峠を越え、長門市内を抜けていよいよ去年もっとも悪戦苦闘しもぅ～二度と走りたくないと涙目状態で真剣に思った仙崎公園から青海島の鯨墓往復２０キロ地獄の悶絶コースへ。

【５月３日午後３時９分　仙崎公園（往路１４２．７ｋｍ）に到着】

去年同様にチェックシートと給水ボトルだけ持ち、リュックはここに置いて、あぁ～またしんどい思いをしないといかんのかと、ちょっと暗い気持ちになってきたので気合入れ直してＣＰ５鯨墓を目指すことに。去年はご近所のことみ選手、御殿場のウルトラランナーと３人でこの区間を走り歩きできたので助かったけど、今回は独り旅。

細部までは覚えていないけど、一度走ったコースで心の準備はできていたから、去年より多少は楽に攻められるかと思っていたけど、やっぱりアップダウンの波状攻撃には手こずりなかなかＣＰにたどり着かなく気持ちだけが焦ってくる。

復路を走ってくる仲間に元気をもらい、やっと漁港の先にくじら資料館を見つけてほっとした気分。

【５月３日午後４時５４分　ＣＰ５鯨墓（１５２．９ｋｍ）に到着】

チェックしてここから折り返して仙崎公園エイドに帰ります。去年より約３０分早く着きましたよ。

復路で静ケ浦キャンプ場に寄って休憩。

ここでは食券でうどんを注文し、いまいちお腹は減っていなかったけど無理やり完食。萩往還のレース中のちゃんとした食事ができるエイドではカレーライスかうどんどちらかをよくも飽きずに食べていたもんです。エイドを後にしコースへ向かう途中でクニリンとバッタリ。かなり脚が痛そうな様子でした。

【５月３日午後６時３５分　仙崎公園（復路１６３．１ｋｍ）に到着】

エイドで荷物をチェックしていたら、実家が山口で今は旦那さんの仕事の関係で鳥取在住のカメｋａｙｏさんがまたまたサプライズ応援に来てくれていたのでパワーをもらいました。去年は千畳敷で応援してもらい、翌日７０キロの部に参戦していて明木市過ぎに遭遇したんですよね。大会２日目の難所である俵島、千畳敷、青海島をなんとか克服し、休憩もそこそこまだ明るいうちに宗頭文化センターへ歩を進めます。

■気がゆるんで危なかった宗頭■

【５月３日午後８時３４分　宗頭文化センター（１７４．７ｋｍ）に到着】

仙崎公園から宗頭への出だしのルートは、日が落ちると真っ暗闇で分かりずらいので、去年は福岡から参加のベテランウルトラマンにリードてもらったけど、今回は迷いやすい区間をまだ明るい内に通過でき、日没後もライトを頼りに白線を確認しながら迷わずに行けました。仙崎から宗頭の区間距離１１．６ｋｍを約２時間かけて去年より約１時間早く到着。１時間ぐらいで出発するつもりが、預けて置いた荷物を受け取り、昼間かなり暑く汗だくだったので入浴後に着替え。食事等していたらあっという間に１時間経過。。。

入浴時に恐る恐る足の指先をチェックしてみると、黒爪やマメも全くなく、どこにお嫁にだしても恥ずかしくないほどキレイな足で一安心。去年は指先にぼこぼこ摩擦水泡ができていて、ここで針を刺して応急処置をしたよね。今回は、脇の下や脇腹、Ｖゾーンにもワセリンをたっぷりすりすりしていたので、全くどこも肌スレによる擦り傷もなしでした。

大会前に少々寝不足気味だったので、初日の夜間走時から眠気に悩まされていたこともあり、睡魔との闘い本番である２日目の深夜ランに備え３０分ほど仮眠をするために今回は正規の仮眠所で携帯のアラームをセットして横になった瞬間に深い眠りの世界へと入り込みました。アロハさんからの携帯の着信音で目を覚ますと１時間も寝ていたことに気付き飛び起きます。いやいや危なかった～。携帯が鳴らなかったら多分朝まで熟睡していたでしょうね（汗）。初参戦の去年は緊張感からか全く寝れなかったのに、今年は気持ちがゆるんでしまったみたいでトータル２時間の休憩。でも、かなりスッキリ。

【５月３日午後１０時３０分頃　宗頭文化センターを出発】

－－　次回へつづく　－－

第２０回山口１００萩往還マラニック（２５０ｋｍ）　完踏記　その１

ヒロ児玉 — 2008-05-07T00:18:07+09:00

今年の「山口１００萩往還マラニック大会」は、２０回の記念大会であり、第１回大会からこの大会を育て「日本版スパルタスロン」へと発展させてこられた大会実行委員長の小野幹夫さんが残念ながら勇退する大会でもあります。ちなみに第１回大会の最長距離は７０ｋｍ、１９９２年から現在の２５０ｋｍになり今や各種目合計１０００人を超えるまでになりました。ギリシャのスパルタスロンが去年、第２０回の記念大会だったので、萩往還は超長距離ウルトラマラソンとしてはスパルタスロンにも負けないぐらい立派な歴史の積み重ねのある大会ですね。

去年、２年越しのチャレンジで２５０ｋｍの部に初参戦した時は、もちろん２５０ｋｍという全く想像もつかない距離を２日間夜を徹してハードでタフなコースを制限時間４８時間で走りきれるのかという不安感でいっぱいだったけど、今回は一度経験していることもありスタート前までは多少の気持ちの余裕がありました。ただ、なかなか簡単には攻略できない難コースなんですよね。お萩は。

スパルタスロンは約２４６ｋｍ、制限時間３６時間。萩往還とほぼ同距離を気象条件やコースの難易度の差、エイドの数等の違いはあるけど、１２時間も短縮する必要がある訳である程度のスピードで超長距離を走らないとゴールできないレース。今回の萩往還は、仮想スパルタという気持ちである程度タイムにもこだわって４０時間切りが目標として臨みました。

で、結果はというと。。。

入浴・着替え・食事ができる「宗頭文化センター（１７５ｋｍ）」まではエイド休憩もそこそこいいペースの走り歩きで去年より１時間も早く５月３日午後８時３０分頃到着。ただしその後がまずかった。。。大会２日目の５月３日は真夏のような暑さだったのと、初日から早くも睡魔にも苦しんだこともあり入浴＆仮眠で２時間も居座ってしまいその後気持ちが多少キレちゃいましたね。やはり萩の魔物（自分の弱い気持ち）に付け入るスキを与えてしまったみたいで、結果は４２時間２２分４４秒（速報）でした。まっ、去年よりは１時間３０分強は短縮できたのがせめてもの救いかな。脚筋力のみならず、またまだ精神力も鍛えないといかんですね。それで、レース自体４２時間も走り歩きの旅だったので、またまた長～い完踏記になると思うけど宜しくおつきあいくださいネ（笑）。

■新緑の瑠璃光寺でのスタート■

今年も新幹線でゆっくり寝ながら午後１時過ぎに山口入り。駅前のお惣菜ただのうどん屋さんで腹ごしらえして会場である瑠璃光寺へ。毎度ここにやって来ると、目に鮮やかな新緑とつつじに囲まれた国宝である五重塔はとっても美しく感動もので心も癒されます。ただ、汗ばむような初夏の陽気にこれからスタートするレースが思いやられましたね。

山門前でJogNoteのお友達のsatsuki28さんと地元山口のカサブランカさんが声を掛けてくれたので記念撮影。お二人とも明日の１４０ｋｍの部に一緒に参戦で、今日は２５０ｋｍの部参加のお仲間への応援とのこと。荷物預け所で準備していると、去年もっともキツかった仙崎から鯨墓の往復区間を一緒に走った御殿場のウルトラランナーとも１年ぶりに偶然再会できました。

説明会場での小野幹夫委員長の最後のご挨拶。いつもの山口弁で淡々とした話だったけど、少し寂しそうで話も短かったですね。来年はリニューアルの大会になるのかな。

スパルタチャレンジメンバーでの集合写真。今回は、スパルタ参加のｚｅｐｈｉｙａｍａさん、はじめさん、ファンタジスタさん、アロハさん、ウルトラの娘さんに２５０初のこじろうさんと一緒に参戦でした。翌日の１４０にはテリーさんｐａｙｕｔａさんが走ります。

いよいよ５月２日（金）午後６時からウエーブスタート。スタート近くでランナーのスタート風景の写真を撮っていたら、自分のチップがセンサーに反応してしまい計測開始には参りました。まっ、１０分や１５分ロスしても４０時間以上も走るのでいくらでも取り戻せるから大勢には影響ないですけどね。

第４ウエーブでスタート。４日の午後６時までに必ずまたここに帰ってくるぞ！

実家が近くのパラダイムさんがスタート前に気合入れにきてくれて、約１０キロほど応援ランをしてくれました。写真は、差し入れの生ういろう。走りながら食べたけどなかなか美味しかった。ういろうは名古屋が有名だけど、山口でも銘菓なんですよ。

■序盤戦、満天の夜空に輝く星■

去年は序盤戦からかなり飛ばしたツケが中盤以降脚にきたので、今回はゆっくりペースで。zephiyamaさんはかなりのハイペースで先を走っているみたいで全く追いつけず。

１時間も走っていると徐々に日が暮れて夜間走になります。

【５月２日午後７時３５分　上郷駅前エイド（１３．２ｋｍ）に到着】

やっと最初のエイドに到着して給水＆軽食でひといき。去年のリベンジで参戦しているクニリンと途中で遭遇したのでしばらく話ながら並走。

【５月２日午後８時２３分　湯ノ口エイド（２１．８ｋｍ）に到着】

ここのエイドは美味しいおにぎりが置いてあるので嬉しいんですよ。たくわんと一緒に頂きこれからに備え腹ごしらえ。昼間暑かったので、夜は冷え込む予想だったけど、風がほとんどなかったので防寒着いらずで問題なし。

【５月２日午後９時１９分　下郷駐輪場エイド（２７．８ｋｍ）に到着】

萩往還の前半は、エイドの区間距離も短いので、エイド毎に休憩しながら気分転換できるのでいいんですが、後半になると区間距離が１０キロ以上になり距離表示はもちろん無いので後どれくらいでたどり着くのか？疲労も蓄積してきて精神的に辛くなってくるんですよね。しばらく走っていると後ろのランナーから「おっ！ヒロ児玉さん？ブログいつも見てまっせ！」と神戸から参加の萩６回完踏している猛者から声かけてもらいましたよ。

【５月２日午後１１時２３分　西寺交差点エイド（４３．９ｋｍ）に到着】

ここまでのコースは平坦だけどこれからゆるいアップダウンの連続する街灯もあまりないヘッドライトが頼りの夜間走になります。隣にコンビニがあり、これから当分の間はコンビニはないので、皆さん食料補給や忘れた装備品等をここで調達。遅れていたアロハさんが追いついてきたので、ミチヒロさん、こじろうさんと４人で並走したり離れたりの繰り返し。

まだ脚の疲れはそれほどないのでゆるい上りは走りで行けます。街中を外れ灯りもあまりないコースとなり、夜空を見上げると空一面に輝くあたかもばら撒かれているように光っている無数の星にしばし息を呑むほど感激。雲ひとつない天気で、空気も澄んでいるので、こころなしか星のサイズがでっかい気がします。１４０の部の深夜の往還道ではもっと素晴らしく眺められるはず。疲れた時は夜空の星を見ながら走ってましたよ。なかなか東京ではこんなに美しい星群なんて見られないですからね。でも、足下には注意しないとね。。。

■早くも眠気が襲ってきた夜間走■

食券で食事ができる最初の豊田湖までなかなかたどり着けなくてちょいとイライラ。去年は初参戦の緊張感からか初日は全く睡魔に悩まされなかったけど、今回は初日だというのにこの辺りから眠気が襲ってくるので参りました。２日目の深夜が睡魔との闘いの本番だというのにちょい早すぎ。レース直前まで仕事の用件で、携帯で対応せざるおえないくらいバタバタしていて少し睡眠不足ぎみだったのがいけなかったかな。萩は万全な体調で臨まないと厳しいレースになるので体調管理も重要なポイント。

この橋を渡れば豊田湖までもう少し。今回から豊田湖エイドは変更になり、山本ボート店から約９００ｍ先の豊田湖畔公園内になりました。

【５月３日午前１時２５分　豊田湖エイド（５７．１ｋｍ）に到着】

去年の到着時刻が午前１時４８分なので多少早いいいペースで到着。

到着時間とゼッケンをチェック表に記入。記入し忘れても失格にはなりません。

おにぎりとうどんでゆっくりと休憩。ここまで胃腸の調子は快調でいい傾向。

【５月３日午前２時４４分　俵山温泉エイド（６５．９ｋｍ）に到着】

どうやら睡魔も峠を越えたみたいで走りに集中しこれから砂利ケ峠越え。

【５月３日午前4時１分　大坊エイド（７６．４ｋｍ）に到着】

このエイドではトン汁とイチゴを出してくれます。口の中で広がる甘酸っぱいイチゴはクエン酸豊富で疲労回復。

午前5時過ぎになり辺りも徐々に明るくなり、油谷湾を眺めながら食券で食事ができる海湧食堂と荷物を預けた第１トランジットである油谷中学を目指します。

【５月３日午前５時２７分　海湧食堂（８５．７ｋｍ）に到着】

ここではおかゆ定食を頂きます。去年は疲れで全く食欲がなくなり、おかゆもほとんど食べれなかったけど今年は完食。油谷中学に寄るかスルーするかちょっと迷ったけど、人一倍汗っかきでＴシャツがずぶ濡れ状態で気持ち悪かったので着替えることに。また、昨夜あれだけ星がきれいに見られたので、この日は朝から晴れて暑さが厳しいだろうから今回暑さ対策で用意しておいた秘密兵器も取りに行きました。

【　次回につづく　】

完踏！

ヒロ児玉 — 2008-05-04T14:53:11+09:00

かなりシンドイ思いをしましたが、皆さんの応援の力でなんとか瑠璃光寺に無事戻ってきました！42時間30分ぐらいでした。ありがとうございます。昨日は31度と異常な暑さで鉄人のリタイア多数出たとのこと。ｐａｙｕｔａさんこじろうさんもゴ−ル！

ＣＰ10東光寺（215 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-04T06:04:48+09:00

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さ〜て、最終ＣＰに到着。暑さと睡魔にまたしても苦しむことになったけど、全てのパンチクリア−。これから瑠璃光寺へ。

仙崎公園（往路142 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-03T15:19:12+09:00

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歩き出すと睡魔に苦しめられます。これからきつい鯨墓までの往復20キロ気合いいれていきますよ。

ＣＰ4千畳敷（125 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-03T12:13:49+09:00

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上り坂はきっつかったけど眺めは最高！これから得意な下りをかっ飛ばして攻めてやる〜！

ＣＰ3立石観音（117 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-03T10:31:49+09:00

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暑さでぼ〜ってしてくる。さて、これから千畳敷の上り。

ＣＰ1 俵島（97Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-03T07:36:45+09:00

最初のＣＰに到着し真っさらなチェツクシ−トの最初にパ〜ンチ！さて、これから風光明媚な棚田や長門の海を眺めながら千畳敷目指します。かなり暑くなりそう。

海湧食堂（85 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-03T05:34:30+09:00

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やっと到着！名物のおじやをいただきます。第一トランジットの油谷中で着替えるかスル−するか。。。エイド間が10キロ以上ありきっつ〜い。

豊田湖（57 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-03T01:33:46+09:00

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最初の食券での食事ポイント。去年は3日午前1時48分到着だからいいペ−ス。今年は食事の場所が変更になりました。うどんで元気になりますよ。

西寺エイド（43 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-02T23:30:16+09:00

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これから緩いアップダウンコ−スとなるので、ゆっくりします。アロハさん遅れてますよ。冷え込むはたいしたことなし。星が綺麗なんで明日も暑くなりそう。

秋よしエイド（28 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-02T21:24:13+09:00

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やっとウォ−ミングアップ終了して、これから夜間走本番かな？

上郷駅前エイド（13 Ｋ）

ヒロ児玉 — 2008-05-02T19:39:01+09:00

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最初のエイドでしばし休暇。まだまだこれから。。。アロハさんこじさんみっちゃんと併走。

いよいよ萩路の始まり

ヒロ児玉 — 2008-05-02T17:16:59+09:00

5月2日午後6時からウェ−ブスタ−ト。昼間は暑さが厳しかったけど、日没と共に冷え込みそう。最後まで諦めない強い気持ちを維持して4日にはまた瑠璃光寺に帰って来るつもりです。行ってきま〜す！

萩往還へ向けての準備

ヒロ児玉 — 2008-04-30T00:17:05+09:00

【写真は萩往還ＣＰ５鯨墓１５２ｋｍのモニュメント】

今週末の２日（金）午後６時から「山口１００ｋｍ萩往還マラニック」２５０ｋｍの部がスタートします。過去２年間は、レース中ほぼ終始晴れで日中は暑くもなく夜もそんなに冷え込むことない絶好のレース日和だったけど、今年のＧＷの山口萩地方はかなり暑さとの闘いになりそうです。ま～っ、低気圧通過で大荒れの天候でなければＯＫとしましょう。

初夏を感じさせるような汗ばむ陽気だった昭和の日の今日の祝日は、朝から萩用のウエアーやソックスを洗濯し、しっかり天日干しして装備品等の入念なチェック＆準備。去年の物があるので、携行食以外に特に買い揃えるものはないけれど、２５０ｋｍ初参加の去年は、足の摩擦水泡と肌スレ＆睡魔に苦しんだので、その辺の対策だけはバッチリとしないと。

去年の自分のブログの完踏記を改めて読み直して、各ＣＰの通過時間をマップに書き込み今回の目標タイムとし、全コースを再度頭の中でシュミレーション。写真撮りながら走っていたので、コースはかなり鮮明に覚えているけど、やはり睡魔に悩まされた３日目の心霊スポットであるＣＰ７三見駅（１８７ｋｍ）から玉江駅、萩城（１９５ｋｍ）の区間は短いけれど、あまり記憶に残ってないんですよね。

去年もっとも辛かった区間は、２日目の仙崎公園（往路１４２ｋｍ・復路１６２ｋｍ）からＣＰ５鯨墓（１５２ｋｍ）の往復２０ｋｍ。レースで初めて足全体にぶよぶよな摩擦水泡ができてビックリするし、短パンのベルトで肌スレして擦り傷はできるし、しかも延々と続くゆるいアップダウンに涙目状態で走ってました（笑）。今回は、去年の諸々の経験を生かしてこの区間は多少は楽に攻めたいですね。

■装備品■

小さいポーチには、バンドエイド・胃薬・痛み止め・小銭・安全ピン＆今回は子の権現の足腰守護のお守り。

防水シートにはマップとチェックシート（写真用に去年のもの）。去年は宗頭（１７５ｋｍ）の休憩所でマップをリュックに入れ忘れてしまい、初めて走る深夜のコースで前後にランナーの姿がなくかなり焦ったけど、今回は大体頭にコースは入っているから大丈夫かな。

ヘッドライトにマグライト。「PETZL　MYO　XP」は単三電池３本装着なのでかなりの重量で新しいものに替えたいところだけど、明るさはピカ一なので我慢。

夜間走時にリュックに付けるホタル（安全ライト）。暗黒の世界をライト付けながら走っている時は、遠方に光るこの点滅ライトに何度勇気付けられたことか。。。毎年支給になるけど、去年のものを予め装着。

携帯も必需品。万が一ＤＮＦ時の命綱ですからね。今年も余裕があればモブログしながら走りますので、弱気なコメントだったりした時はぜひ気合入れてくださいね。

救急セット。これは宗頭文化センターに置いておきます。去年は、足の摩擦水泡を消毒後に安全ピンでプチプチ刺して楽になりましたよ。今年は暑く汗かきやすいだろうからワセリンは携行しこまめに足先やデリケートゾーンにヌリヌリしてマメ＆肌スレ対策に努めるつもり。

睡魔対策はなかなか難しいけど、これとメンソレリップをまぶたに塗る作戦ですかね。ただ、１次的な効果しか期待できないのでどうしょうもなくなった時は道端でしばし仮眠。

去年バーゲン品で購入したｍｅｌｌｏ’ｓのゴアテックス軽量レインウエアー。防水で（洗うのが大変。。。）防寒着として汗かいても蒸れない優れものなので、今回もリュックに詰め込みます。

携行食。一応気分転換目的で持って行くけど、去年はほとんど消費しなかったから８５ｋｍの油谷中と１７５ｋｍの宗頭に置いておきます。

最近のフルマラではハーフ前に必ずこれを摂取しているマイブーム品なので、パワージェル梅フレーバー味は携行するつもり。

５００ｍｌのボトルとデジカメ＆タオル＆テッシュを入れてグレゴリーリアクターの総重量は約３キロ弱とあいなりました。ボトルにスポドリフルに入れたら３キロオーバーなんで、もう少し軽くしたいけどこのぐらいがギリギリかな。

スパルタスロンと萩往還両方の経験者いわく、コースは萩の方がハードらしいけど、スパルタは灼熱の暑さの中でのレース。ＧＷの山口萩地方は暑くなりそうな予報なので、今回の萩往還２５０ｋｍは、仮想スパルタスロンというつもりで臨むつもり。真剣モードでサブ４０目標で（去年は４３時間５５分）気合入れて走ります！！

「第３３回ふれあい赤羽駅伝」応援レポ

ヒロ児玉 — 2008-04-27T23:33:14+09:00

毎年代々木ランニングクラブでこの大会に参戦しているんですけど、去年は締め切り前に定員オーバーとなり参加できず。今年は２チームでの参加となりました。荒川河川敷のコースで、４人でハーフマラソンの距離を走る駅伝（１区８．０９７５ｋｍ２区３ｋｍ３,４区５ｋｍ）。私は、５日後にお萩でいやというほど走る予定なので、今回は欠員が出た時の補欠にしてもらい、お気楽な応援＆レースレポ＆カメラマン役に徹しておりました。朝はくもりでちょっと肌寒い気温だったけど、スタートの午後１２時前には日射しも出て気温も上昇走るには暑い陽気でした。

【代々木ＲＣホノルル】

1区　かみの選手

2区　マハロ菊池選手

3区　ＺＯＯ選手

4区　ラナイsato選手

【代々木ＲＣニューヨーク】

1区　ｐａｙｕｔａ選手

2区　まさ選手

3区　虹の木選手

4区　たかゆき選手

【補欠】ベルリン

マヒナドールうりこ選手

ヒロ児玉

特別応援　パンケーキ選手

ギャラリースタンドにはいろいろなランニングクラブののぼりが立っていて、今年のエントリーは約２００チーム。

ヨヨベースではすでに２チームのメンバー全員無事にそろって準備していたので、いちおう走る用意だけはしてきたけど、欠員でずに一安心。応援だけだと気楽でいいなー（笑）。いつもの個人レースと違い、駅伝はチームに迷惑かからないようにと頑張っちゃうからきついんですよね。最近は短いレースは走らないけど、私の５ｋｍ＆１０ｋｍのベストはいずれも駅伝でのタイム。

毎年ユニークなチームが参加するのもこのレースの特徴。仮装チームも多く、参加チーム名を見ていたらかなり笑えます。

午後１２時に第一走者のスタート。

代々木のエースかみの選手がいいペースで駆け抜けて行きます。

今年萩往還初チャレンジのｐａｙｕｔａ選手。

2区のお二人は次走者待機場所で余裕の表情。

代々木ＲＣホノルル２区の会長はたすきを受けて快調に飛ばします。

遅れること数分で代々木ＲＣニューヨーク２区のまさ選手。ライバルは去年の自分！と言い聞かせながら走っていたかな。

ホノルル３区ＺＯＯ選手の最後の踏ん張り。

ニューヨーク３区の虹の木選手もいいペースでアンカーへ。

ニューヨーク、アンカーのたかゆき選手がホノルルの４区ラナイｓａｔｏ選手を追走。

ラナイｓａｔｏ選手が最後に競り合ってのゴール！荒川月例準優勝の実力発揮でしたね。

メンバーさんの走りを見ていると、フォームもきれいで力強いし、タイムも２チームとも軽くサブ９０でなかなかの走りっぷりでした。代々木ＲＣはランど素人の集まりだったのが、発足６年目でいっぱしのランニングクラブ並になってきたましたね。今回はお気楽な応援だったけど、見ているとやっぱり走りたくなってきましたよ。参加されたメンバーさんお疲れさまでした。

マハロさんの差し入れの赤羽名物？「塩大福」。アンコと塩加減が絶妙でもちもちしていて美味しかった。

走後は、ＪＲ赤羽駅近くのおこのみ焼き屋が満杯だったので、立ち食いおでん屋「健ちゃん」でプチ打ち上げ。この日は、何かのお祭りが開催されていて、駅前はパレードで大混雑だったけど、薄味のなかなかうまいおでんでシメてお開きとなりました。

第１８回かすみがうらマラソン

ヒロ児玉 — 2008-04-22T00:01:00+09:00

ここ数年、参加するレースはほぼ毎年同じレースになる傾向。フルでもウルトラの大会でも一度走ってみて運営がスムーズだったり、熱烈な応援が気に入って好印象だった、その時たまたまた好記録で走れた、または逆に上手く走れなくて悔しい思いをした時などリベンジランで再挑戦することになり、当然、日程的にも仕事やプライベートの年間行事と重ならない時期の大会となるとおのずと参加する大会は決まってきます（まっ、２度と走りたくないレースというのもたまにありましたが。。。）。

だから、今まであまり初参加の大会で走る機会がなかったけど、今年はなかば強制的に毎月距離を稼ぐためにレースを利用しているので、先月の「佐倉朝日健康マラソン」に引き続いて４月２０日（日）に「かすみがうらマラソン」にも初参戦してきました。走るのもブログの参加レポを書くもの初参加のレースは新鮮味があり新たな発見等もあってなかなか面白かったですよ。プライベートタイムは３時間４２分でした。

■大会の概要■

茨城県土浦市で開催されるこの大会のＳＦ会場はＪＲ土浦駅東口から徒歩５分の川口運動公園陸上競技場になります。種目は５ｋｍ・１０マイル（１６ｋｍ）・フルで、フルのスタートは午前１０時で制限時間は６時間。エントリー者数は２万人を超え、国内では東京マラソン（約３万２千人）、ＮＡＨＡマラソン（約２万６千人）に次ぐ３番目の大規模レース。また、この大会は、国際視覚障害者スポーツ協会（ＩＢＳＡ）公認大会でもあるので、多くの視覚障害者ランナーが伴走者と一緒に走る大会でもあります。

大会１ヶ月前と早い時期にナンバーカードとＲＣチップが案内と一緒に郵送されてくるので、当日の選手受付がなく初参加でも朝にバタバタしないでゆっくり準備ができるのがとても嬉しいサービス。レース後の賞もかなりの種類があり、ラッキー賞として男女総合２０８位にホノルルマラソン派遣や１０マイル総合２０８位にアンコールワットマラソン派遣などもありましたね。面白かったのは、特別賞で狙おうと思えば狙えるブービー賞＆ブービーメーカー賞と遅い順位も対象となる飛び賞なんていうのもあり、さながらゴルフコンペ並み。

■スタート前－ＪｏｇＮｏｔｅベース■

この日はくもり空でスタート時の気温９．８度で北風４ｍと少し肌寒いと感じる陽気で走るにはいいコンディション。駅から会場まではかなりの大混雑だったけど、青梅や荒川に比べたら全然問題なし。

スタートエリア近くにタケルさん、ｚｅｐｈｉｙａｍａさんがＪｏｇＮｏｔｅのノボリを掲げてベースを設営してくれていたので、ここで走前走後にお世話になりました。去年のつくばマラソンの二次会でお会いして以来のランナーさんともご挨拶。

１０マイルの部にヨヨチームも何人か参加しているので、９時４０分スタート前に応援に行きましたがこの人数では全く分からず残念。

スターターは、マラソンが趣味でホノマラも完走したミス日本の鈴木恵理さん。この後のフルにゲストランナーとして出場したみたいです。

１０マイルのスタート直後の様子。流通経済大や駒沢大などの学生ランナー達が恐ろしいスピードで目の前を駆け抜けて行きましたよ。あんまりゆっくりしているとフルのスタートに遅れてしまうので応援も切り上げてスタート地点へと向かいます。

フルのスタート順は４時間以内で走れる人などプラカードの後ろに自分で並ぶ方式。比較的前の方に並んだけど、スタート後のロスタイムは４分もあったので、タイム狙いのランナーは早めに前の位置をキープした方がいいですね。

■前半の陸橋越え■

スタート後約１キロ過ぎてだらだら上りの陸橋越え。序盤戦は通行規制した道路一杯にランナーがまだうじゃうじゃ走っていて自分のペースではなかなか走れないイライラを我慢する区間。

その後またまた陸橋越え。何故か？バンも並走していていい迷惑。

前半はゆるいアップダウンが何度か連続するコース。

９キロ過ぎまではフルと１０マイルは同じコースを走ることになり、フルは左、１０マイルは右の走路という区分け。

■後半は下りとフラットなコース■

後半は道幅も狭くなり民家の軒先を走るような所もあり下り＆フラットなコース。距離表示は１キロ毎にあり、すごく分かりやすいですね。

■ユニークな応援＆おもてなし私設エイド■

後半戦は沿道でこんな元気な応援団もいました。写真撮らせて！とお願いすると家族でポーズ。

３０キロ手前の私設エイド。おにぎりにたくわん＆梅干をしっかり頂き最後のエネルギー補給。

３５キロ付近の豪華な私設エイド。これ見たら寄らない訳にはいかんですね（笑）。土浦はレンコンが名産なので、レンコンの煮物や、たけのこ煮、いろいろなフルーツにおにぎりなど置いてありウルトラのエイドみたいでした。

後２キロからゴールまで沿道の応援も多くなり気分良く走れます。

今回は、ＧＷの萩往還へ向けて最後のいいロング走鍛錬になりましたよ。前半抑えて後半エイド休憩は別としてそれなりのペースで走れてゴール。初めて走った「かすみがうらマラソン」はまた来年も走りたいと思わせるようななかなか良い大会でした。

■走後の青空宴会■

走後の青空宴会でサプライズなことが。つくば軍団のごくうさんがご結婚！皆さんの前で婚姻届にサインしてケーキカットのセレモニーで盛り上がりました。いやいやおめでたい！

ちょいと飲み過ぎた走後の宴会でしたが、茨城、栃木、福島などのランナーと交流を深め大いに楽しめた「かすみがうらマラソン」でした。フルマラのシーズンはここと長野で終了ですが、これからは萩往還、野辺山、サロマ、奥武蔵へとスパルタチャレンジモードでまだまだ頑張らないとね。