第１１回２４時間グリーンチャリティリレーマラソンｉｎ東京ゆめのしま

今年も６月１６日～１７日にかけて江東区夢の島競技場で開催された２４時間リレーマラソンに、去年同様「チーム銀座」のメンバー９名で参戦してきました。去年は、初参戦ということもあり、勝手が分からずグビグビタイムも我慢して自分の周回はスピード練習並に目一杯走りチームで３００キロ超えだったけど、かなりしんどかったので、今年は「ユルユルペースで決して頑張らないで楽しもう！」を合言葉に約１．３キロのコースを周回。

梅雨本番の季節だから初日の土曜日は降ったり止んだりで、深夜はかなり雨足が強い時もあり。周回している時は、湿度がかなり高く蒸し暑くて身体には堪えるコンディションだったけど、自分の周回が終われば１時間から２時間のインターバルになるので、グビグビタイム後に仮眠などお気楽モードで楽しんで２４時間をチームと過ごせました。公式記録は、２２８周回２８３ｋｍで６０位/１３４チーム。僕は２４周回で約３０キロ走りましたよ。

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第９回２４時間チャリティーラン・ウォーク

３月７日（土）から８日（日）開催の「２４時間チャリティーラン・ウォーク」に今年も参加してきました。この大会は、２００６年に初めて参加してから、アットホームな雰囲気やエイドが充実していてお気に入りのレースなので、４年連続４回目になります。あらかじめ決められた距離をタイムを争って走る普通のレースと違い、１．５キロの周回コースを２４時間の間グルグルどのぐらいの距離を走れるのかを競う時間走の世界もたまにはいいもの。今回は、超ロング走鍛錬の一環として１週間後の荒川を視野に入れ、脚への疲労を残さないように、無理せずお気楽に臨むことに。

◆３月７日（土）１５：００～２３：４７（８：４７）５０周回（７５ｋｍ）

それでも、スタート後はあまり休憩もせずに日付が変わるまで頑張って周回し、５０周回したところで休憩室に戻って宴会＆仮眠。最初から飛ばしたつもりだったけど、初日は去年と全く同じ周回数でしたね。

◆３月８日（日）５：３０～１０：１７（４：４７）２０周回（３０ｋｍ）

しっかり５時間仮眠後、硬直した脚をなだめながら最低ノルマの１００キロを越えたところで終了し、後は仲間の応援でした。

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第８回 ２４時間チャリティラン・ウォーク 参加レポ

今年も臨海副都心、お台場で行われた海宝ロードランニング主催の「２４時間チャリティラン・ウォーク」の２４時間個人の部に参加してきました。今年で３年連続３回目の参戦。この大会は、特に順位付けや表彰もなく、小児ガンと闘う子供達へのチャリティー（１ｋｍ＝５円）が目的で、アットホームないい雰囲気の大会なので毎度楽しみなレース。過去２回は疲れたらいつでも休んで仮眠してとお気楽ランだったけど、今回は夜間走鍛錬＆最低１００マイル（１６０キロ）を目標に過去２回とは意気込みも違い多少気合を入れて臨んだんですよね。

それで、結果は如何に？・・・・。

はい！自分は諸々の誘惑にと～っても弱く、辛いことより楽な方を選んでしまう意志薄弱なランナーということがよ～く分かったしだいで（笑）。

３月１日（土）９時間で５０周回（７５キロ）

日付が変わり２日目に入ったので、３０分程度仮眠するつもりがスペシャルドリンク＆心地良い睡眠の誘惑に負けてしまい目覚めたのが４時間半後（汗）で徐々に夜明けとなる時間帯。挽回するべくコースに出るけど、これだけ休むと脚の筋肉は硬直してしまい右膝裏が痛みだすし、なんといっても気力が萎えてしまい戦意喪失状態。

３月２日（日）９時間３０分で３０周回（４５キロ）

合計８０周回（１２０キロ）という過去最低のしょ～もない結果で、寝てたら夜間走の鍛錬にもならない。走後は、右膝裏がちょい痛みが残っているけど、幸いにも大きなダメージではないみたいなので一安心。でも、先週末は花粉がかなり飛散したらしいので、先月までそれほどでもなかった花粉症がひどくなり今朝は目がかゆいし鼻タレ小僧ですよ。

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２００７年２４時間チャリティラン・ウォーク 参加レポート

写真は会場であるお台場「船の科学館」

ひな祭りである３月３日（土）から４日（日）にかけて開催された海宝ロードランニング主催の「２４時間チャリティラン・ウォーク」２４時間個人の部へアロハさん、ｃｈａｍａさん、ことみさんと私の４人で参加して来ました。今回の目的は、やはり今年前半の勝負レースである５月の「山口１００萩往還マラニック」２５０キロの部の夜間走対策と、２月の総走行距離が１８０キロと全く距離を踏めなかったので、走り込み不足を補うこと。それと、諸々のレースで一緒になるウルトラランナーや、同じように仮想萩往還で参加している方々との交流も楽しみのひとつでした。

天気は２日間とも晴れで深夜や早朝でもお台場の風はそれほど冷たくなく、日曜日は昼にかけて気温が上昇し１８度と天候にはとても恵まれたグルグル日和。参加者も去年に比べて個人の部もリレーの部も増えて賑やかでした。

この大会は、小児ガンと闘う子ども達へのチャリティーも兼ねているので（１ｋｍ×５円）、私の結果は、１．５キロの船の科学館周回コースを９０周、１３５キロでちょっと少なかったけど、６７５円のチャリティーとなりました。

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２４時間チャリティーラン・ウォーク参加レポート-後編

■３月５日（日）０：１５　５０周（７５ｋ）■

日付が変わり走り始めてから９時間１５分経過。ここまで全く睡魔に悩まされることなく、脚も少し重たいが変な違和感や痛みも感じることなくキロ６分のペースで走ってきたけど、まだ１４時間強あると思うとかなり精神的にきつくなってきて気持ちがキレそうになってきます。アロハさんと周回中に０：３０に休憩所でグビグビしながら仮眠しましょうということにしていたので、切りがいい５０周で１回目の仮眠タイムへ。

休憩所の体育館はポカポカ快適な空間。少し横になって寝ようとするけど、頭が冴えていて全く眠気が襲ってこない状態。しばらくするとアロハさんもやって来たのでビールで取り合えず乾杯。飲んでる不真面目なランナーは見当たりませんでしたね（笑）。少し飲んだら頭がクラクラしてきてうとうとするも、やはりなかなか寝つけない悶々とした状態でも約１時間は寝れましたかね。だらだらしててもしょうがないので3時半にリスタート。

過去の１００キロウルトラでは、レストステーションで座って３０分もゆっくり休憩していたら筋肉が硬直して体を動かすのもひと苦労なので、最近はストレッチしながらとか立ったままで１０分以内に給食や着替えなんかを済ませてます。約３時間も休んでいたので脚が固まってしまって動くのか心配だったけど、かなり回復していましたね。アップもせずにいきなりコースに出たので、体が温まるまで外の寒さに全身ブルブル震えながら走ります。

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２４時間チャリティラン・ウォーク参加レポート-前編

通常のランニングの大会は、決められた距離をいかに速く走るかタイムを競い合って順位を決めますが、ウルトラマラソンの国際大会等で多く開催されている時間走の場合（２４時間走、４８時間走）は、決められた時間内にどれだけ長い距離を走れるかを争うレースです。とてつもなく長い時間、見えないゴールを目指してひたすら自分や残り時間と闘いながら走らないといけないし、コースは屋内や屋外の４００ｍトラックを周回するというのがほとんどなので、かなり精神的に大変な競技です。

■大会の主旨■

今回、お台場で開催された２４時間走は、個人やリレーチームでウルトラ本来の良さである、ゆっくり楽しく走ったり歩いたりしながら（もちろん記録への挑戦するもよし）、各自各様にチャレンジして、小児がんの子供達へのチャリティーが主旨なので、初めての時間走でしたけど、あまり気合入れずに練習モードでの参加。

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