第２３回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン その２

■サロマ湖畔コース■

スタートからのオーバーペースも徐々にペースダウン。少し脚が重たく感じてくるけど、キロ６分はまだ切って走れているのでこのままのペースを維持して走ります。

３０キロ通過２：４２：２４（５６：２９）

４０キロ通過３：４１：５８（５９：３４）

４０キロを過ぎるとやっと牧草地帯の単調な景観から解放されて、サロマ湖畔を眺めながら走れるコースへと入ります。

続きを読む "第２３回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン　その２　　"

第２３回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン その１

【２０キロ過ぎエイドの元気な地元ボランティアの高校生君達】

日本の１００ｋｍウルトラマラソンの草分け的な大会であり、国内最大規模の参加者（今年は１００ｋｍの部参加者３，１００名強）である「サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン」に今回２回目の参戦。初参加した２００６年の２１回大会では、特にタイムにはこだわらずに同じペースのランナーと話しながら、写真撮りながらとサロマを楽しみならが走ったけど、今回はこのレースまで例年以上にトレーニングの質や量も充実し、かなりの走り込みも出来ているし、萩往還や野辺山のダメージも回復し脚の状態も全く問題ないので、年間に数少ない自己ベスト狙い（９時間４５分切り）、最悪でもサブ１０を目指してスタート。

いつも気をつけているのに結果的に前半戦からかなり突っ込んでしまい、５０キロまでは昨年幸運にもベストを出せた四万十川より速いペースがたたり、６０キロ過ぎから突然脚が動かなくなり失速。。。「あ～もぅ～止めたい！」と久々にマイナス思考ヘロヘロ状態になり、エイドでの休憩が長くなりましたが、８０キロのワッカに入ると折り返してくる仲間の頑張りに元気をもらって不思議と心身ともに復活！なんとか持ち直してペースアップでき１０時間１６分９秒でのゴール。

どんなに調子が良くても、ウルトラは長丁場だけに自分の走力に見合ったペース配分を考えて走らないといかんということがよ～く分かりました。タイム的には満足できなかったけど、まっ、ズルズルと最後まで失速しなかったのがせめてもの救い。こんなこっちゃ９月の勝負レースが心配になってくるけど、終わってみれば１００キロウルトラの２番目の記録でしたね。

サロマは１００キロウルトラマラソンの大会では、もっともアップダウンが少なく記録を狙いやすいコースだと思っていたけど、いえいえどうしてその甘い考えが前半からペースを乱し、北海道特有の長～くだらだら続く単調な直線コースや、中盤戦のゆるい上りなども精神的にきついんですよね。

今回のサロマ遠征は、快速つくば軍団やＨＯＲＩＺＯＮチーム総勢１１名が同じ宿だったので、アフターでは、オホーツクの海の幸を十分に堪能でき、前夜祭や打ち上げ等合宿気分で盛り上がり十分に楽しめました。

続きを読む "第２３回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン　その１"

第２１回サロマ湖１００kmウルトラマラソン完走記-Ⅱ

■元気な地元ボランティア達■

サロマでは、２．５キロ毎に水、５キロ毎にスポーツドリンクの給水所があり、給食は２０キロ過ぎて５キロ毎にエイドが設置されています。エイドのボランティアはお揃いのサロマンブルーのウインドブレーカーを着た地元の中高生。どこのエイドへ寄っても大きな声で元気に行きかうランナーへ声援を送ってくれるのですごく気持ちよかったですね。

■スイカ■

エイドでの補給食は初めの頃はバナナ、レモン、梅干の繰り返しで、正直寂しいものがあったけど、３５キロ過ぎてから冷やしたスイカが所々のエイドに置いてあり、これは大ヒットでした！疲れた胃にもスッと入っていって甘くて美味しかったですね～。スイカは水分も豊富なので給水代わりにもなります。普段あまりスイカなんて食べないけど、こんなに美味しいものだったと再認識。特にワッカに入ってからのスイカは甘さが抜群で1度に３個も食べてしまったぐらいエイド大賞ものでした。

続きを読む "第２１回サロマ湖１００kmウルトラマラソン完走記-Ⅱ"

第２１回サロマ湖１００kmウルトラマラソン完走記-Ⅰ

■すべり込みの前夜祭■

レース前日６月２４日（土）１４時３０分過ぎに女満別空港に到着し、急いでレンタカーに飛び乗り約８０キロ先の受付兼前夜祭会場である湧別町（ゆうべつちょう）総合体育館へと向かいます。前夜祭は１６時００から始まるので、どうす飛ばしても間に合いそうにもないので代々木ＲＣの仲間に遅刻メールを打って、コース沿いを下見しながら行くつもりが、カーナビがサロマ湖と反対の内陸コースを選択指示するので、しゃーない初めて走る道路だから素直にナビの言う通りに従います。

東京はかなり蒸暑かったけど、こちらは少し肌寒いぐらいの初夏の軽井沢を思わせる気候でいい傾向と思いながら北の大地の一直線に長く延びる道路を快適ドライブ気分で行きます。でも、こういう直線が長い道路をいざ走るとなると精神的にはきついですよね。（上の写真は４２．１９５ｋｍ地点の月見ヶ浜からのサロマ湖。まさしくサロマンブルーで朝日に照らされてキラキラ輝いてました）

３０分遅れで前夜祭会場に到着（大汗）。代々木ＲＣのこじろうさん、ラハイナさんやＪｏｇＮｏｔｅの桧山さんと合流して、私以外皆さんサロマ経験者なのでコースのポイント等をレクチャーしてもらいながら確保してもらっていた（笑）生ホタテや浜焼きホタテを食し楽しく歓談。しかし・・また車で帰らないといけないのでグビグビできないのが非常に辛いところでしたね。お開きになり会場を出た所で、ブログ仲間のネオスさんとバッタリ会えてお互い健闘をたたえ合います。

続きを読む "第２１回サロマ湖１００kmウルトラマラソン完走記-Ⅰ"

最高に楽しめたよ！サロマ

今日サロマから帰ってきました。レース前日の土曜日の日中は気温１７℃で、夜お店にご飯食べに入ると暖房が・・・。レース当日の朝も１２℃とちょいと肌寒い陽気でしたけど、昼近くになるとぬけるような快晴になり初夏のような陽射しで関東に比べたら湿度が低いのでカラットしてるけど走るには辛い条件。地元の方に聞いたらずーっと寒かったけど日曜日は暑くなったとのこと。

睡眠不足と強い陽射しと車やバスの移動（レンタカーの３日間の走行距離が２７０キロ超）には悩まされましたけど、そんなこと全く気にならないぐらい素晴らしい大会でした。アクセスが悪いので今まで参加をためらってましたが、リピーターが多いというのが納得。歴史ある大会だけに運営もしっかりしていて、ボランティアの地元中高生に元気もらい、オホーツクの雄大な大自然にも魅了されました。レース中は終始、代々木ＲＣやＪｏｇＮｏｔｅの仲間、過去のレースにご一緒した方やペースが同じだったランナーと会話を楽しみながら一緒に走れて、後半の辛くなった時も気が紛れて助けてもらいました。終わってみれば1日楽しく走れたサロマでしたね。

またまた写真をバシバシ撮りながら走りましたので、サロマの雰囲気をこれからアップしていこうと思います。

オホーツク海を眺めながら

梅雨に入ってから雨で休走という日は比較的少ないですが、週末の昼間は湿度高くて蒸暑い日が多いので走っててバテバテ状態になりなかなか距離が稼げないですね。

走り込み不足ですが、２５日の日曜日はいよいよ「サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン」に初参戦します。国内最大規模の参加者（定員１００キロ２，０００人・５０キロ３００人）で今年で２１回目を数える日本のウルトラマラソンの草分け的な大会。日本陸連公認コースで去年は、ＩＡＵ（国際ウルトラランナーズ協会）の１００ｋｍワールドカップが１１年ぶりに開催されました。

■サロマンブルー■

ここを１０回完走すると、「サロマンブルーメンバー」と認定され、ナンバーカードのカラーがブルーになり、オリジナルポロシャツ（もちろん色はブルーなんでしょうね）が貰え、メンバー専用控室があり、なっ！なんと米国ハリウッドの「グローマンズ・チャイニーズ・シアター」前庭の敷石にある映画スターの手型＆足型なみに、ゴール地点の常呂町民センターに自分の足型が永遠に刻み込まれる等など、ランナー心を刺激するいろいろなＶＩＰ特典があるんですよ。去年まででこの栄冠を手にしたウルトラマンは８４名。まっ、私は気が遠くなるような１０回完走なんてたぶん無理、ただただサロマンブルーのメンバーさんに賞賛を送るだけでしょうけどね。

続きを読む "オホーツク海を眺めながら"