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2012年4月の5件の記事

2012.04.30

UTMF試走

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5月18日から20日にかけて開催されるUTMFの前半および後半のコースマップ(A4すばしり~A8西富士中学校の区間は試走禁止なのでマップも非公開)及び、エントリーリストが公式HPで公開になり、モチベーションが上がってきたのに、なかなか都合がつかず、試走に行きたくても行けなかったので、9連休のGWの前半(4月28日~29日)を利用して泊まりでコースの一部を試走してきました。2日間とも富士五湖地方の天気は快晴で最高の試走日和。富士山外周山の縦走路からはどこからでも富士山がくっきり見渡せ、今年は気温が低目だったため、ちょうどこの時期に山桜やつづじも満開でしたよ。

1日目は、SF会場の河口湖大池公園(837m)-河口湖大橋ー白滝林道-西川新倉林道-天上山口方面-下吉田-河口湖。本当は、A3山中湖きららまで行くつもりだったけど、途中グルグルと迷走してコースアウトしてしまい、西川新倉林道から天上山口方面へと下り、A1富士吉田工業団地までたどり着けずに河口湖へ戻ったしだい(汗)。本番はこんなことないようにしないとね。

2日目は、朝霧グリーンパーク(810m)-UTMF最高峰の毛無山(1945m)-雨ケ岳(1771m)-端足(はした)峠(1265m)-竜ヶ岳(1485m)-A9本栖湖スポーツセンター(906m)-河口湖というゴールまで残り約40キロのコース。レースでは、A8の西富士中学校(519m)から徐々に毛無山(1945m)へ上って行く110キロ過ぎの勝負どころの地点。この日は、毛無山登山口(810m)から山頂まで、いっきに1100m以上標高をかせぐ急登の連続でかなりハード。でも、いい山脚作り鍛練になったし、山頂付近からはいきなり視界が開けて、深い熊笹のトレイルコースからは、右手に富士山、左手に南アルプスや北アルプスの山並が望めて最高に気分いい区間でした。それと、試走の最後にあのお方ともコース上で遭遇。

今回は、全コースの約1/3の試走だったけど、スタートからA1までの区間は、アップダウンはあまりなく、ゆるい勾配を延々と上がってピーク過ぎてから延々と下るというコース。後半の毛無山からA9本栖湖までは、急登と急坂下り区間が多くあり、ガンガン飛ばして走れる区間が少ないという印象(あくまで僕の山走力での私見です)。本栖湖からは国道沿いを走ったので、その間のコースの詳細は分からないけど、アップダウンは少なそうで、青木ケ原樹海のトレイルは気分良さそう。本番まであまり日にちがないけど、もう一回、前半戦のA1からA4までを試走したいですね。

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2012.04.24

第22回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

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日曜日は、「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」の100キロの部に参戦してきました。いつもGW前後の時期は、「山口100萩往還」と日程的に近い開催日なので、近場のウルトラの大会だけど、なかなか参加する機会がなかったレース。今年は、萩往還は不参加なので、初めての参戦でした。レース当日は、朝から気温3度(最高9度)と、とっても4月とは思えない寒さ。

車で当日受付して参加するランナーが多いみたいで、会場内の駐車場は午前3時20分の段階で満車で、会場から数キロ離れた臨時駐車場へ誘導され、シャトルバスで会場入り。選手の数に比べ、シャトルバスの台数が少ないので、30分以上も極寒の中で待っているような状態で、午前4時30分スタートの112キロの部に間に合わない選手もいたのでは。初参加のレースは、勝手が分からないからしょうがないか。

100キロのウルトラのレースは、今回で15戦目なんですが、最後に走ったのは2010年10月の「えちご・くびき野100キロマラソン」で、約1年半ぶりなんですよね。まぁ~その間、萩往還の250キロとかは走ったんですが、やはり、100キロの走り方というか、ペース配分&脚が痛む状態なんか忘れていたので、苦戦したレースでした。昼頃までは、曇り空で走り出すと寒さも気にならず。午後からポツポツと雨が落ちてきて午後4時ぐらいのゴールに近い時間帯に雨脚も多少強くなりグローブしていても手がかじかんできましたけど、なんとか11時間31分(手元の時計)でゴール。

前半は、サブ10に手が届くいいペースで走れたけど、後半はそのツケが脚にきて大崩れしたレース展開でした。比較的フラットなコースと聞いていたけど、後半戦はゆるいアップダウンが結構あり、ゴールまで最後の5キロから約3キロのゆるい勾配の上りには大苦戦。それと、終始天候が悪かったので、富士山を拝めたのは、スタートしてから10キロ過ぎた、山中湖畔からだけだったのでちよっと残念。東京のサクラはもう終わったけど、富士五湖周辺は気温が低いのでGW頃が見頃とのこと。レース中に咲いているサクラには癒されました。

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2012.04.15

第22回かすみがうらマラソン

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去年は、東日本大震災の影響で残念ながら中止になり2年ぶりに開催となった「かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会」に参戦。前日の土曜日はかなり雨が降ったけど、大会当日の日曜日は朝から晴れて気温10度で走るには穏やかな絶好のコンディションでした。10マイル&フルに2万人以上参加するメガ大会なので、JR土浦駅から通常であれば徒歩5分のSF会場の川口運動公園まで、ランナーが数珠繋ぎでかなりかかりましたね。

今年のフルマラは、「勝田」「板橋」「かすみがうら」と3戦目でシーズン最終戦。5月のUTMFへ向けてのロング走鍛練ということで、今回もサブ4ペースで練習のためのレースという位置ずけで走り出したけど、5キロぐらいまで身体が重いし心肺にもかなり負荷かなりキツいレース展開。沿道の応援に元気をもらってハーフ過ぎには復活し、ネットタイム3時間55分16秒でのゴールでした。

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2012.04.08

第6回エコ・ジャーニー12時間走チャレンジ100km&4時間走

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毎年、僕の地元で開催されるこの大会は、萩往還などの超長距離レースの夜間走鍛練のために、午前0時スタートの12時間走の部に参戦していたんですが、今回は初めて午前8時スタートの4時間走の部に参加。今年のサクラの開花は、ちょうどタイミング良く今週末満開になったので、園内の艶やかなサクラを眺めながらお花見ラン気分で周回。当日は、行列の出来るラーメンフェアや、各種イベントが開催中だったので、小回り・大回りのコースは、1周3.5キロに短縮されてましたけど、快晴の天気の中、3時間20分・10周回・35キロを気持ち良~く走りました。4時時間走は、あっと言う間にゴールする感じで気が楽でいいかも(笑)。

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2012.04.01

南高尾山練

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東日本大震災の影響で1年延期になり、やっと今年5月18日(金)から20(日)に開催されるウルトラトレイルマウントフジ(UTMF・156キロ・48時間制限・累積標高8,530m)のハードでタフなコースがやっと発表になって、完走率30%切る予想にチャレンジ魂も高まってきました。レースは約100マイルと長丁場なので、体力消耗を少しでも減らすため、普段使用したことないトレランポールを購入。トレラン日和の日曜日は、ポールの使い勝手を確かめるために、ハイカーが少ない南高尾方面へ山鍛練に行ってきました。

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