第１２回東京・荒川市民マラソン

今年の荒川は、前日の悪天候が嘘のように復路で戦意喪失するようなアゲインストの強風も吹かず、昼になるにつれて気温が上昇しポカポカ陽気となり走るには絶好のコンディション。ただ、会場は前日降った雨の影響で所々グチャグチャ荒れていて、ランシューが泥だらけにはなりましたけどね。東京マラソン落選組の多くのランナーがこの大会に流れたみたいですが、会場は大混雑というわけでもなく例年通りという感じで運営もスムーズ。

この大会は、今回で７年連続７回目の参戦。今月は、勝負レースである４月のネイチャーに向けて超長距離モードなので、スピード錬をほとんどやっていないけど、願わくばサブ３．５が目標でスタート。２５キロまではそこそこ快調に走れたけど、その後、徐々に失速状態で３５キロ過ぎのシャーベットエイドでサブ３．５は無理なタイムになってきたので気持ちがキレ、ひと休みしてシャーベットを完食してからはお気楽モードで３：３５：１６（手元のネットタイム）でのゴールでした。

５ｋｍ　　２３：３０

１０ｋｍ　２４：０４（４７：３５）

１５ｋｍ　２４：２３（１：１１：５８）

２０ｋｍ　２４：３１（１：３６：３０）

２５ｋｍ　２５：０１（２：０１：３２）

３０ｋｍ　２５：５３（２：２７：２５）

３５ｋｍ　２６：３２（２：５３：５８）

４０ｋｍ　２８：５９（３：２２：５７）

ゴール　１２：１８（３：３５：１６）

＊ネットタイム

ステージと大会本部を結んだ線上の中間点に、今年もヨヨベースが設営されメンバーさんは思い思い準備やアップ。毎年この辺りのグランドは満杯になっているのに今年は空きが目立つような気が。

来週の東京マラソンに出場するスルースローさん、まささんのお二人が鍛錬を兼ねて自宅から走って応援に駆けつけてくれました。

今回スタートは初めて一般Ａブロック。それでもスタートロスは約１分。

 

ＳＦ地点に陣取っていた「江戸一ランナーズクラブ」のコーチが、並んでいた僕を見つけてエールを送ってくれる。同じブロックでスタートを待っていたミチヒロさんとも遭遇したのでスタートまでしばし雑談。

スタート後は先週のお台場の疲れもなくキロ５分を切って快調に脚が動いてくれるので、オーバーペースだけは気をつけて走ります。距離表示は分かりやすい表示版が、１キロ毎に設置されているのでペースをつくりやすい。１７キロ付近で復路をトップで独走してくる「のりこ大好き」さん（画像左手、バイクの後方）。その後、自己ベスト狙いのミチヒロさん、赤い勝負服のちょっと辛そうな表情のネオスさんが走ってきたのを見つけ手を上げてエールを。

往路はフォローの風だったけど、折返して復路はどうか？と思っていたら荒川名物の強風も今日はおとなしく微風なので走りやすい。しかし、その後は特に脚が重たいということもないのに徐々にペースダウン。やはり、スピード練習をちゃんとしていないのでスピード持久力が不足しているんでしょうね。マラソンは今の実力が正直に出るもの。

気を紛らわすために往路を走って来る仲間を探しながら走るけど見つけられず。僕より前を走っているみたい。ランナーを眺めていると、最近のレースは仮装ランナーが増えてますね。それもかなり凝った衣装で楽しんで走っている。気付いただけでも、タイガーマスク、デビルマン、ピカチュウ、おにぎりマン？などなど。けっこー仮面やサラリーマン、飛脚に花嫁さんなどもいたらしい。

３０キロ過ぎの金芽米のおにぎりエイド。暑さが少し気になりだし、水分をかなり取り過ぎたみたいで、珍しく食欲があまりなく写真だけ撮って先を急ぎます。

３５キロ過ぎのシャーベットエイド。ここで土手の上りまで歩きながらオレンジシャーベットを完食し、真剣なレースも終了しお気楽モードへ。気温が上昇していたからシャーベットはほんと美味かった！おかげで元気回復しゴールへ最後のひと踏ん張り。

フルマラはもう２０回近く走っているけど、やはり３５キロ過ぎからゴールまでは毎度辛いですね。まぁ～、初フルの時よりはその辛さの度合いは軽くなっているとはいえ。でも、ゴールゲートをくぐった瞬間のひと仕事終わったような達成感はこれまた何度体験していても気分爽快でまたいいもんです。

ゴール後はもちろん、この完走ラーメンとビールでポカポカ暖かい日射しの中でまったり。

ゴールしてくるランナーを眺めていたら、デビルマンの仮装ランナーがゴール。荒川市民マラソン仮装大賞をあげたくなるほど目立ってましたよ。

走後は、ヨヨメンバーさんと池袋まで移動し、銭湯で汗を流した後は恒例の中華料理店での打ち上げ会。人数が多いと中華料理はいろいろな料理が楽しめてとてもリーズナブル。このお店はとっても美味かったですよ。この日も、結構飲んで食べてしめて２，４００円で大満足でした。