« 2005北海道マラソン完走記(後編) | トップページ | パソコンやっと復旧 »

2005.09.01

8月の鍛錬距離

2005年8月の鍛錬距離:213km 鍛錬日数:13日間

8月は奥武蔵ウルトラマラソン(75km)を走った後は、また故障したくないので無理せずしばし休走したり、北海道マラソン前は仕事がバタバタで鍛錬できない状態。酷暑だったこともあるんでこんなもんですかね。だんだん秋の兆しも肌に感じられてきたことだし、北海道マラソンの筋痛も完全に回復したんで、9月の「秋田内陸100km」と中3週で10月の「四万十川ウルトラマラソン」のウルトラ2連戦へ向けてLSD中心でいきまっせ!!

   ◆8月の出場レース◆

  ・奥武蔵ウルトラマラソン(75km)

  ・北海道マラソン     (フル)


|

« 2005北海道マラソン完走記(後編) | トップページ | パソコンやっと復旧 »

「◆月間鍛練距離◆」カテゴリの記事

コメント

ウルトラのためのLSDは、何キロくらい一度に走るのでしょうか?まさか100キロ走ったりしないですよね?

投稿: あくび | 2005.09.01 23:32

>あくびさん
私はウルトラの練習といっても特にフルマラソンのLSDと変わらないですよ。ちんたら6~7分/kmでせいぜい走っても20km~30kmですかね。距離を踏む方が勿論いいですけど、さすがに練習じゃー100kmも走れません^^)。途中で挫折して疲れと距離への不安が残るし、本番走る楽しみが無くなりますよね。

ウルトラはアップダウンがつきものなので、トレイルランは距離も稼げるしいい練習です。私は高尾や奥武蔵で苦手な上りへの耐性がかなりできました。

来年はウルトラウーマンの仲間入りかな??
それなりのタイムで走るフルマラソンより楽しいし、長い時間と距離を克服した時の感動も大きいですよ。

投稿: ヒロ児玉 | 2005.09.02 11:31

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/94492/5738373

この記事へのトラックバック一覧です: 8月の鍛錬距離:

« 2005北海道マラソン完走記(後編) | トップページ | パソコンやっと復旧 »